体育运动员的胸肌（体育运动员肌肉）

本文目录一览：

• 1、为什么很多羽毛球运动员都有胸肌？
• 2、世界体坛有哪些运动员肌肉很强？
• 3、如果将NBA球员胸肌分档，那谁的是S级别？
• 4、胸肌和腹肌在田径短跑中起到作用吗？

为什么很多羽毛球运动员都有胸肌？

   很多羽毛球运动员都有胸肌，我觉得是因为以下几点促使羽毛球运动员的胸肌发达？

    一方面是因为羽毛球运动员要保持良好的羽毛竞技状态，所以羽毛球教练员就要通过大量的训练来增加肌肉的横断面，加强肌肉力量，如果羽毛球运动员要想达到最好的竞技状态，他们就会更合理的运用饮食达到营养平衡，增加肌肉的力量。

    从另一方面来讲羽毛球运动员每天都要进行大量的练习运动。羽毛球运动员的运动量有多大呢？一般情况下，一场国际专业比赛耗时大多在40分钟到70分钟之间。目前为止，比赛耗时最长的羽毛球比赛记录为161分钟 。以羽毛球单打比赛为列，选手平均每得一分的时间是36秒，击球19次，跑动159米，当然，我们只是简单的了解一下平均的数字，90分钟跑动距离9982米，跨步421次，起跳238次，这个数据看起来没有概念，举个例子，这组数据消耗的能量大概相当于我们跑步跑了14000千米，这个对于缺乏运动的人来说已经是非常大的运动量了，算上杀球的上肢动作的话，能量会消耗的更高，这个还是在比赛中的消耗量，平常在他们每天的练习中也会有比比赛时更多的运动量 。

    对于羽毛球运动员来说，他们需要足够的耐力和良好的爆发力，专业选手在基础力量训练时，通常会采用推杠铃、哑铃负重、深蹲以及跳绳、拍网球等方式锻炼肩、肘、手腕、膝关节、腿等部位的力量，这样就会产生胸肌。

    以上就是我对为什么很多羽毛球运动员都有胸肌的分析。

世界体坛有哪些运动员肌肉很强？

作为运动员最需要的条件就是身体素质了，每个运动员在长期的刻苦训练中大多都有着令人羡慕的肌肉线条。也正是因为良好的身体素质和突出的肌肉才让这些运动员们在赛场上如鱼得水。世界体坛上有五大“变态”肌肉，其中就包括C罗的腹肌、泰森的脖子等等。

博尔特

我们先从短跑健将博尔特说起，他肌肉最突出的部位就是他的腿。腿部完美的肌肉让博尔特在跑步过程中有着比别人更好的爆发力，这也确实对短跑十分有利。博尔特的腿部肌肉甚至可以和猎豹相媲美，所以说博尔特的肌肉“变态”一定也不夸张。

李小龙

再来说一位中国的明星，他就是李小龙。他的蝙蝠背也是令人艳羡。他的背阔肌十分宽大，露出背部的他格外有魅力，看着他的背部肌肉就觉得他的力量一定很强大。

C罗

C罗作为大众偶像和知名球星，他的肌肉也是让人叹为观止的。作为足球运动员，C罗身上任何一个地方的肌肉都十分完美，最吸引人目光的还是他的腹肌。本就长相俊俏的他偏偏要靠自己的实力，虽然已经年过三十，但是C罗的身材依然傲人。

泰森

泰森作为世界拳王，身上也不乏有着惊人的肌肉，最突出的地方还是他的脖子。从泰森的外观上来看，他的脖子确实比普通人要粗很多，当然这不是疾病造成的，而是在日常的训练中练就出来的肌肉。在不断的积累中，现在泰森的脖子甚至比头部还要大一圈，不过这对他的拳击事业是很有利的。

奥尼尔

最后来说说大鲨鱼奥尼尔的麒麟臂。奥尼尔本身就身材庞大，再加上他高强度的训练，他的手臂比别人的大腿还要粗。他的手臂上堆积的全是有力的肌肉，大鲨鱼的称号用在他身上也算是名副其实了。

如果将NBA球员胸肌分档，那谁的是S级别？

体育运动员的身体素质都是强悍的，因此他们都拥有很发达的肌肉。而NBA球员更是如此，高强度的对抗让他们不得不将身体素质练起来。胸肌无疑是身体肌肉中比较吸引人的一个部分，如果NBA胸肌分档次的话：杜兰特仅C级，詹姆斯A级，谁会是SSS级？

C：杜兰特

杜兰特作为一个得分能力很强的球员，他的身体素质并不是特别的出色，从这张照片便能看出来，杜兰特身体很瘦弱，他的胸肌几乎也没有，因此只能评为C级。尽管如此，杜兰特在基本的对抗中依然不落下风，只不过，他的肌肉维度并不出色。

B:库里，特雷杨

这类的NBA球员，他们的肌肉比杜兰特这种球员更有训练痕迹，并且身体有一定的肌肉量，他们的胸肌虽然不是很明显，但比起前一级看起来更厚实一点，只不过，相比于联盟其他球员，他们依然处于中下。

A:詹姆斯，霍华德

进入到这个级别的球员，他们的身体肌肉量已经达到了一个很高的程度，这种一般都需要经过多年的力量训练才能够达到，他们将秋衣脱下来的时候，厚实的胸肌绝对一下子吸引住你的眼球。

S：韦德

基本上能够来到这些级别的球员，他们的肌肉都是要壮实很多的。例如韦德就是如此，他的胸肌非常的漂亮，在退役之后他还担任起来模特。

SSS：马龙

马龙的肌肉水平非常的高，不论是他的手臂，还是胸肌都很厚实。若是他将自己的体脂减一减，或许就能成为以健美运动员的形式去参加一些健美比赛。马龙肌肉量已经可以和一些训练了七八年的健美爱好者相提并论了，如此强大的身体素质自然让马龙在对抗上占尽优势。

胸肌和腹肌在田径短跑中起到作用吗？

胸肌和腹肌对于短跑运动员来说是重要部分，

腹肌：

带动腰部，使步伐更大（跨步），所以说腹部力量大的运动员步伐都很大。（可以试着跑步的时候按自己的腹部，一定绷得非常近）

胸肌：

跑短跑的都知道，摆臂非常重要，摆臂频率的快慢直接决定步伐频率；而胸肌是摆臂的力量源泉。胸肌的发达程度和天生的反应能力直接决定摆臂的频率。

所以我们平常看到的专业短跑运动员都是6-8块腹肌突出，胸肌很阔大的。