超低温c罗（c罗温柔）

本文目录一览：

• 1、詹姆斯、C罗常常使用的液氮最低能达零下200度，究竟是什么原理？
• 2、任何人都不会随便成功，足坛第一人C罗训练时有啥秘密武器？
• 3、足球运动员为何比赛完了有很多人都进急速冷冻箱？
• 4、足球比赛结束后，运动员要进极速冷冻箱，到底有什么用？

詹姆斯、C罗常常使用的液氮最低能达零下200度，究竟是什么原理？

随着科技的不断发展，眼下在体育界，很多运动员都会采用一些高科技装备来帮助身体进行恢复，而对于许多高水平运动员来说，一个液氮冷冻舱就成为了必备的康复设备，像勒布朗-詹姆斯、克里斯蒂亚诺-罗纳尔多等著名球星，都配备有私人的液氮冷冻舱，在比赛结束后的第一时间，这些顶级运动员就会睡进自己的液氮冷冻舱中进行康复，那么液氮冷冻舱究竟对运动员的身体恢复有哪些好处呢？

首先来说，液氮是一项工业中非常常见的化工用品，作为一种温度极低的产品，液氮在常温下的温度最低可以达到零下200度，而这种极度的低温，能够给运动员的肌肉恢复带来极大帮助。根据相关专业人士的介绍，低温可以对运动员紧绷的肌肉起到一个放松的作用，运动员在比赛中，由于肌肉始终处于紧张状态，因此会在比赛之后出现疲惫感，而冷冻之后，能够加快肌肉内部的新陈代谢，从而促进运动员的身体恢复。

与此同时，在液氮冷冻舱的治疗作用下，还可以针对运动员的肌肉炎症进行治疗，通过这样的治疗手段，可以让运动员在很短的时间内就快速恢复肌肉活性，并且提高肌肉的康复速度，属于是一种非常高效的康复手段。

不过，要想合理地使用液氮，还是需要相当高的专业知识，毕竟液氮的常温温度达到了零下200度

这也就意味着如果在使用过程中稍有不慎，就有可能因为液氮过低的温度，而直接冻伤皮肤，目前所使用的液氮冷冻舱，是提前将液氮加注在仓内的喷射系统，通过雾化作用实际上运动员接触到的只是喷射出来的液氮气体，并不会直接接触到液氮

当然，想要使用这样的液氮冷冻舱价值也非常昂贵，每一台液氮冷冻舱的价格都超过了上百万美金，而每一次治疗，光是原料以及人员成本，可能就要几千甚至上万美金，但是对于那些顶级运动员来说，这样的花费对他们而言其实也并算不得是什么。

科学技术的进步，让当下的运动员能够在高强度、密集的比赛中依旧保持健康，这也是为什么像詹姆斯、C罗这样的球员，明明已经达到了36岁的高龄，却依旧能够在赛场上保持出色的竞技状态的原因

任何人都不会随便成功，足坛第一人C罗训练时有啥秘密武器？

在当今世界上每个人的成功都不是偶然的。成功与个人努力的程度是成正比的。 当今的足坛有两大不可逾越的巅峰，克里斯蒂亚诺·罗纳尔多和梅西，在他们成功的背后也都做出了非凡的努力。 与梅西相比来说，C罗的足球天赋没有那么高，但C罗却用自己的超凡实力赢得了世纪最佳球员奖。

足球运动员要做到这一点，天赋其实是必不可少的。 罗纳尔多具有全能球员的身体特征和技术特征。即使C罗不成为足球运动员，他也很有可能成为田径界的明星，以及其他球类运动的明星，因为他的身体素质非常好，百米速度可以闯入100米的奥运会的决赛上。

C罗的肌肉紧实度、身体比例、反应速度、动作协调敏感度、爆发力、弹跳能力都远超其他普通运动员的。  C罗只需要10秒钟就可以拿起一个足球从足球场的一端跑到另一端。 有人曾将C罗的速度与当时的西班牙100米冠军罗德里格斯相提并论。  C罗在直跑中只比冠军慢了0.3秒。 如果他直线跑，C罗肯定是要比冠军还快的。 这一切都要归功于罗纳尔多几十年的努力拼搏，以及他对自己近乎严苛的自律生活。 罗纳尔多的父亲因酗酒早逝。 罗纳尔多在日常生活中可以说是不喝酒的。 最基本的训练完成后，他还要给自己多加练习项目。

18岁的C罗转会曼联俱乐部，在那里他遇到了曼联的主教练，他生命中的那个贵人米克。 在米克的指导下，C罗进行了更加科学的体能训练和技术训练，让他的足球技术和身体素质完美融合，更加红火、更快、更强、更全面。 转会皇马时，他接受了世界顶级的训练，这让他能够训练出一名足球运动员罕见的肌腱，让他在35岁之后依然拥有可怕的爆发力、速度和耐力。为了保持竞技状态从滑行开始练习，罗纳尔多在家里就有了专门的训练场地。  C罗每天要在游泳池里完成20分钟的训练，一是保持耐力，二是恢复肌肉。 此外，他还从美国宇航局回购了专业的锻炼设备。 在此设备上跑步时，相当于在太空中以失重状态跑步，对速度的提高和体能的恢复有很大帮助的。

足球运动员为何比赛完了有很多人都进急速冷冻箱？

目的很简单，就是为了减少身体的炎症，加快肌肉酸痛感消退和伤病的恢复。

足球比赛是一个非常激烈的对抗运动。球员在比赛过程中被撞伤是非常寻常的事情，撞得严重的就会形成一个很大的肿，俗称水肿。如果处理不及时，炎症会加长，撞伤的地方会一直肿，很长时间都不能打比赛。运动员们为了能够尽快好起来打上比赛，以前是采用冰敷。就是把冰水混合物装在袋子里，然后按在伤处。这样就可以降低关节/肌肉温度，使得患处炎症反应得以控制。这样做可以让肿的地方提前三四天好起来。

现在有一个更好的方法，可以让肿的地方好的更快，那就是题目所说的进极速冷冻箱。 这种手法叫作“超低温冷疗”，就是利用液态氮气（零下196摄氏度）作为冷源，操作温度可以低达零下150至零下180摄氏度，对人体的体表进行冷疗。

因为温度很低，这样的方法比冰敷效果更好，伤处好的更快。不过这样的设备比较少，费用要高很多，只有部分运动员会这样做。

而且这种液态氮并不是真正的液体，是一种体温气体，并不会伤害人的身体，不会形成低温冻伤，效果确实不错。

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这个问题，其实金庸老爷子已经告诉你原因了。在《神雕侠侣》中，小龙女的寒玉冰床就是这个原理。坐在寒玉冰床上练功可勇猛精进，一年抵得上平常修炼十年，还可以防止走火入魔。

虽然金庸的小说里有夸大戏剧化的意味，但还是有一定道理的。

运动员在比赛过后，身体的肌肉会感到酸痛感，一些旧伤也会隐隐作痛。为了消除这些酸痛感，并减少身体的炎症反应，坐进极速冷冻箱里能有效改善这些疼痛感觉，并加快肌肉恢复到正常状态。

所谓的极速冷冻箱，里面的主要成分是液氮，液氮可以提供一个超低温环境，其原理和“冰敷”类似。但冰敷只是对身体的某个部位进行冷敷，而液氮箱却使得整个身体都出于冰敷状态下。

由于是极低温度，很容易冻伤，所以一般情况下，运动员最多在冷冻箱里只能待三分钟。而且对于男运动员来说，还有一个特别重要的注意事项，那就是必须穿上厚厚的内裤才能进去，这是为了避免将男运动员的“蛋蛋”冻伤，影响相关功能。

别小看这么个装置，它的造价非常贵，一些专业的运动机构提供租用服务，使用三分钟就需要380元人民币。所以，目前在国内还很少见到这种装置，大部分运动员还是使用传统的冰敷。

其实这是一种冷冻疗法，

球员在赛场上难免出现磕碰，

很容易导致身体出现红肿和水肿现象，

而冷冻箱一方面是利用

零下100多度的液氮散发出来的蒸汽，

来为运动员达到镇定冷敷的作用，

急速冷冻箱内部采取了特殊的工艺，

使得运动员进去以后，

附近有一个保护层，不会被冻伤。

另一方面是为了能够更好恢复身体机能，

帮助球员肌肉从疲惫状态迅速恢复正常。

而且，它对于身上红肿部位的消肿效果是十分明显的。

可以使受伤部位血管消肿，

充血的状况得到改善。

从医学上来说，主要是为了阻止肌肉继续充血肿胀。在比赛中的运动时，肌肉代谢运动所需要的氧气量大于运动员摄入的氧气量，因此总得来说肌肉处于无氧消耗中。在氧气充分的情况下，机体主要实施的是三羧酸循环，也就是有氧酵解。但在相对缺氧的情况下，则是无氧酵解。因此在这个过程中会产生大量的酸性物质，在肌肉中的乳酸会大量增多。因此肌肉会感到酸痛。通过这种方式，可以让肌肉停止运动的延续，组织无氧酵解的发生。而在冷冻箱出来之后，肌肉恢复正常状态时也会有血液流动，可以进一步带出在肌肉中留存的乳酸，减轻酸痛感。

足球是一项对抗性非常强烈的运动，球场上你来我往，有时候用力过猛，难免会发生意外，足球比赛后，有的运动员会进急速冷冻箱恢复体能。

这和人体受伤时，采用冰敷缓解疼痛肿胀道理是一样的，我们平时看到很多运动员在球场上发生碰撞劳损，肢体受伤后，很容易出现炎症、水肿，如果不及时处理，还会导致病情加剧。这时候，负责紧急医疗的人员会跑到场上，用冷冻喷雾反复喷球员受伤的地方，达到降温，缓解疼痛的效果。

急速冷冻箱就是利用液态氮气作为冷源，对人体的体表进行治疗的疗法，由于温度低，覆盖广，相对时间长，达到的效果也更好。有人曾经表示怀疑，零下100多度的液态氮，人在箱子里面，难道不会被冻伤吗？其实，运动员只是处于液态氮蒸汽的环绕中，并不会和液氮真正接触。当出处于冷冻舱时，周围会形成一个气膜，将人体隔开。

由于环境变冷，血液中就会开始分泌抗炎的蛋白质，许血管中的血液流动减缓，血液开始慢慢汇集流向核心器官。在这种情况下，运动员能够更快、更有效的恢复体能，缓解身体的疲劳。当然，这种方式只是一种短暂的调理，踢一场比赛下来消耗太大，真正的体能恢复还需要运动员长期的训练和规范的作息呀。

人体组织在高强度运动后，局部血管会扩充，肌肉组织会大量充血。特别是在有受伤的情况下，局部炎症如果没有得到有效的抑制，就会放大，包括软组织皮下的一些受伤情况，冰敷可以收缩血管、降低血液流通量，降低组织新陈代谢率，抑制炎性反应，当温度降至一定程度时，痛觉神经传导也会变慢或被阻断，能产生有效的止痛效应，这就是我们常见的受伤要冰敷的原因。另一方面，低温会使胶原纤维变强，弹性更好，从而保护受伤的肌肉组织。

另一方面，从大脑神经纬度来说，人体在寒冷的地外部条件下，神经组织会向大脑传递一个讯号，这是在一个极寒的地方，这样大脑就会控制血液分泌一种特殊蛋白，保护人体肌肉组织，消除炎症。

另外，我们知道乳酸的产生是因为无氧反应，这种低温治疗，能够让更多的血液流向核心器官，从而使核心器官获得更多的氧气，这种方法是，当人体从极低温环境出来的时候，身体核心器官已经储存了非常多的氧气，然后进入到高温环境，核心器官会把这些氧气泵发出去，给身体的组织，从而有效抑制乳酸的产生和加速乳酸的分解，加速身体恢复。

足球是一种对抗性很强的竞技项目，球场上双方争锋相对，看得粉丝们激动不已。那你知道吗，在足球比赛完之后， 很多足球运动员都会进急速冷冻箱。这到底是为什么呢？

其实这主要是为了缓解球员身体上的炎症，加快肌肉酸痛感的消退以及伤病的恢复速度啦。因为足球运动是一项非常激烈的竞技运动，磕磕碰碰的再正常不过了。 撞得严重可能会形成水肿，处理不好可能还会影响比赛。足球运动员为了最快速度恢复起来，就会进急速冷冻箱疗伤。

急速冷冻箱就是用零下196摄氏度的液态氮气作为冷源，对人体进行冷疗的一种手段。简单来说，就是升级版全方位立体环绕的冰敷，就和大家平时崴脚了冰敷是一个道理。急速冷冻箱不仅可以收缩血管、降低组织新陈代谢率、抑制炎性反应，还能够达到止痛的效果，痛觉神经传导会因低温而变慢或被阻断。 而且低温还能让肌肉的胶原纤维变强，保护受伤的肌肉组织。

虽然叫液态氮气但它却并不是液态的，而是一种气体。一般为了避免低温冻伤，运动员不会在急速冷冻箱待得太久，3分钟就够了。 有些人调侃看来小龙女说的没错啊，寒冰床不仅可以让功力突飞猛进，还可以防止走火入魔呢。

不过由于造价太高，现在还没有完全普及使用，以后崴脚了可以去急速冷冻箱体验一下嘛。

由于一场足球比赛的强度非常大，体力消耗也很多。足球运动员往往在比赛结束后肌肉极度疲劳，体力耐力各方面都下降很快。此时的肌肉大部分处于轻微炎症状态。

急冻箱，其实就是液氮的代名词，在常压下温度低达零下196度。很多人会发出疑问，箱中温度那么低，这样低的温度不会让球员更加受伤害吗？其实我们并不用担心，因为液态氮不会与球员发生直接接触，当人进去时会自动产生一个空气保护膜。所以真正接触到的是氮的蒸汽，这就是所谓莱顿弗罗斯特现象。如此，球员其实非常安全。现今很多球员都在使用这种方面为肌肉减压。梅西、C罗这些巨星也一样需要这么做的。

在使用急冻箱时，可以帮助身体迅速降温，是血管收缩，并且使身体的新陈代谢降低，从而达到压制炎症的效果，比如受伤用冰块冷敷其实也是这个原理。从而达到镇痛的目的，这对这些运动员而言是个十分有效的办法。

恢复

是因为全身的肌肉都处于疲劳状态。

职业足球运动员很容易产生肌肉疲劳，而长时间的疲劳会对身体造成伤害，很容易产生伤病。长时间的疲劳会导致伤病。

冷冻箱可以很好的缓解肌肉疲劳，避免伤病的影响。

这个冷冻箱其实就是液氮制冷，通过液氮来进行冷冻。瞬间的低温冷冻可以很好的缓解肌肉疲劳，避免肌肉的疲劳。尤其是在短时间内多场比赛的情况下，运动员很容易产生伤病，这样的方法是现今世界上最为科学的恢复方法之一。

可能很多人会认为瞬时间的液氮冷冻会对运动员造成伤害，但是不必担心这种情况的发生。虽然液氮会有零下一百多度，但是并不会与运动员的身体直接接触，机器之间还会有一层空气，不用担心被冻伤的情况发生。

低温可以缓解肌肉疲劳，减少炎症的发生，可以收缩血管，降低人体的新陈代谢，这是现阶段世界体坛内最为科学的恢复方法。

足球比赛结束后，运动员要进极速冷冻箱，到底有什么用？

足球运动员并不是每个人都有进冰箱的待遇，根据我的印象，也只有C罗，伊布，内马尔等顶级球星以及少数一些球星才有此特殊待遇。

冷冻疗法可以帮助肌肉快速恢复状态，原理类似一个大号的冰敷。但是不少人都会担心，这样真的不会受伤吗？冷冻治疗仪会将球员的身体置入接近零下200℃的低温环境中，正常情况下物体在此温度都会急速冷冻并碎裂，为什么球员们还安然无恙呢？这要从一个定理说起——莱顿弗罗斯特效应。即液体不会直接接触相对温度较高的表面。科学家弗罗斯特在1756年将水滴在烧红的铁勺上，发现水滴竟然神奇地悬浮起来，由此发现了这一现象。由于接触面过高的温度差，导致液体快速汽化形成了一道蒸汽层隔绝其中，阻挡了液体与接触面的直接接触。前几年就有勇士出于对科学的信任，以身试法尝试了徒手入液氮，而后果安然无恙也证明了这个理论的真实性。

由此，球员处在低温环境中而不会受到皮肤接触的伤害。同时，在极低温的环境下，身体中的神经机能都趋于停止，也感受不到疼痛，由此便完成了冷冻治疗。当然，即使如此，冷冻疗法还是需要过硬的身体素质支撑，敢于玩这个的都是身强体壮的佼佼者。不过近年来，随着这些大牌球星以身作则证明了冷冻疗法的安全性，越来越多的球员也正在加入冷冻疗法的行列之中。

为什么不会冻伤

既然极速冷冻箱里有着零下一百多度的超低温，那么运动员为什么不会被冻伤呢？这是因为运动员只是处于液氮蒸汽的环绕中，并没有完全接触，而且人身体外会形成一层气膜，对皮肤有保护作用。

另外，极速冷冻箱的使用时间有严格要求，只允许运动员在里面待3分钟以内。而且对于男性还有额外的一项要求：必须穿内裤进去。原因是男性的“蛋蛋”太脆弱，如果没有内裤保护，即使只进去3分钟，也可能会冻的坏死。所以男运动员一定要谨慎使用。