女子古代体育比赛项目（古代女子体育运动项目）

本文目录一览：

• 1、对女子约束很严的古代，有哪些是专门为女子而设的体育运动？
• 2、唐代女子体育事业得到了兴盛发展，宋代时发展到什么程度？
• 3、古代女子有什么体育运动可以丰富日常生活吗？
• 4、古代有哪些时尚的运动？

对女子约束很严的古代，有哪些是专门为女子而设的体育运动？

古代女子讲究三从四德，深入简出。男女之间也不得逾越“授受不亲”之礼。所以，古代人对女子的约束是很严格的。那么，古代女子除了操持家务、针线女红之外，还有什么体育运动可以参加呢？

据史料记载，早在汉代，就已经出现了女子马球队。由于骑马击球危险系数很大。所以，当时的女子马球队是骑驴击球的。唐代诗人王建有诗云：“新调白马怕鞭声，隔们摧进打球名”。

蹴鞠也是古代女子常玩的体育运动。《史记》中曾有过关于男女混合蹴鞠的记载。到了唐朝，开放的世风促使这项运动蓬勃发展。女子蹴鞠主要以踢花样为主，并不像男子那样激烈。它不仅锻炼身体，还极具观赏表演性。因而，这项运动颇受青楼女子喜爱。

在我国一些地区，至今仍保留着清明节荡秋千的习俗。在古代，荡秋千也是女子体育运动之一。苏轼有词曰：“墙里秋千墙外道。墙外行人，墙里佳人笑”。

唐代女子体育事业得到了兴盛发展，宋代时发展到什么程度？

北宋在南迁至临安之后，随着经济重心的南移，同时统治者休养生息，与金人讲和，社会开始稳定发展，伴随着商业贸易的繁盛，市民阶层队伍壮大，社会消费享乐主义之风盛行。

在北宋大都市可以看到彻夜的灯火通明之景象，社会休闲娱乐空前发展。唐朝时期女子体育事业就得到了兴盛发展，到宋朝仍旧处于发展的高峰时期。

张择端的名画淋漓尽致地展现着北宋开封的热闹非凡，人们汇聚于此，感受城市繁华，同时在瓦肆、勾栏之中驻足观看各类表演，享受视听盛宴。

宋代秉承大唐气象：女子体育更加发展流行

宋朝虽然实行程朱理学，主张"存天理，灭人欲"，这在一定程度上抑制了人的天性和欲望，也使得不少女性受到封建礼制的约束，而对于女子体育事业产生了一定的影响，但宋代女子仍然冲破封建束缚，积极投入到体育事业之中，由此我们可以看到宋代女子体育事业的兴盛。

1、继承唐代女子体育运动的风气

宋代继承唐朝，延续了唐朝时期女子体育运动的盛况。在中国传统社会中，对于女性的束缚相对较为严格，而大唐盛世之下，社会开放昌明，思想文化繁荣，女性最为自由与自信。唐代是一个民族大融合的时代，受到五胡少数民族的影响，胡风的彪悍进入了大唐，为大唐带来了冲击与变化。

最为明显的一点是，大唐出土文物之中，很多骑马女俑展现出了唐代女性在开放氛围之下女子体育运动的发展和盛况。唐代女子体育项目丰富多彩，骑马、围棋、马球等等，而这些宋代大多沿袭了下来，并进一步发展而丝毫不逊色于唐代社会。

2、宋代市民体育盛行于民间社会

宋代市民体育得到了空前发展，民间体育活动形式多样、内容丰富。宋太祖赵匡胤就喜爱蹴鞠运动，也时常和臣下一起踢球，上层统治者的热爱和倡导也进一步促进了民间体育运动的发展，调动着世人对于体育娱乐的积极性。

宋代各种时令节日也常常汇集着各类体育表演，《东京梦华录》中记载了正月十五日元宵佳节，民众汇聚在御街，十分热闹，民间艺人展现着击丸、蹴鞠、踏索、上竿、孟宣筑球等技艺。

可见，各种体育活动已经渗入到了市民的文化生活之中。而这其中，在各类活动之中驻足观看的人群很大一部分是女性群体，而民间体育运动的盛行，也进一步促使女性对于体育运动的追求和热爱。

3、宋代城市娱乐业的发展需要

北宋经济的发展，推动了都市商业的繁荣和发展，城市商业的发展也进一步推动了各类手工业的兴盛，社会呈现欣欣向荣的繁华景象。

宋代以来，市民阶层出现，极大地促进了消费的发展，推动了城市工商业者的增加。在张择端的《清明上河图》中可以窥见，北宋汴京的车水马龙，在人来人往之中，我们可以看到瓦肆、勾栏汇集了大量人群。

这里既是商业中心同时也是娱乐中心，全国各地的文体表演者以丰富的演出和体育竞技博得市民眼球同时赚钱谋生。而瓦肆、勾栏大者可以容纳数千人，而观看的人有平民、达官贵族等等，成为社会喜闻乐见的娱乐活动，全民参与。

女子体育赛事：丰富多彩、视听盛宴

1、蹴鞠、打马球备受宋代女子追捧

宋代女子参加各类球类运动，有蹴鞠、马球、骑驴打球和抛球等等，种类丰富。

蹴鞠运动作为古代的一项流行体育运动，在宋代时期得到了更加充分的发展，表现在宋代蹴鞠竞技更加高水平，同时宋代蹴鞠运动偏向于女子运动。

女子蹴鞠作为一种休闲娱乐的游戏，不同于男子的场地竞技，而是三人或双人一起玩耍，运动量相对较小，技术方面的要求也比较低，因此作为一种休闲深受宋代女子的欢喜。

梅尧臣写道"蹴鞠渐知寒食近，秋千将立小鬓双。"描述的就是女子蹴鞠的场景。除此之外，打马球也是宋代女子喜爱的球类运动，甚至还组建了马球队。打马球需要人数相对较多，且作为一项观赏性的运动，女子往往穿着鲜艳夺目的服饰，盛装打扮，姿态雅观，因为其主要目的是为了满足统治者休闲娱乐的需要，因此打马球一般只在上层社会中流行。

2、相扑、围棋展现宋代女子文武之风

摔跤又称之为相扑，在先秦就已经产生。

宋代相扑作为一种街头表演在民间广为盛行，因此女性参加相扑者人数越来越多，甚至民间有组织女子相扑比赛，当时已经有了全国性的大赛。

《武林旧事》记载：临安女子相扑有张春、韩春春、绣勒帛、锦勒帛、赛貌多、侥六娘等相扑女艺人。而通过这些相扑女艺人的名字也可以反映这些人的摔跤实力和特点，例如这些勒帛命名的展现的是这类女子往往双手十分有力，擅长使用手勒紧对方的技术，宋代女子相扑也极其讲究技巧。

宋代女子还流行棋类运动，主要有象棋、围棋等，这类比赛还有完善的规章和裁判。宋代规定围棋19道，361枚棋子，并以执白子先行。象棋在宋代定型，为一种双方16子的楚汉河界的对峙格局，在皇宫之中，有专门的女象棋手，通过民间选拔进入宫中，有些甚至能力出众，天资聪颖。

3、上竿技、踢毽子宋代女子大展身手

宋代女子还进行技巧类运动，诸如射箭、骑马、马术、武术、荡秋千等等体育运动。

《东京梦梁录》中提到百戏技艺有倒立、筋斗、折腰、过刀门、过圈子等。女子表演上竿技，这类表演女子展现自己的纤细柔美，站立在竹竿之上，大展身手。

宋代女子还喜好踢毽子，作为一种竞争相对较不激烈的运动，受到民间女子的追捧。毽子往往装饰各异，单人或三五成群一起踢毽子，以轻跳和脚法为主，在女子中盛行。此外她们还玩各类博戏，这些多与金钱有关，类似现在的赌博。

博戏娱乐性很强，具有极大的刺激性和运气成分，不用花费力气凭借幸运就可以盈利，在宋代奢靡之风之下也深受女子的喜爱，尤其是后宫妃嫔更是竞相追捧玩耍。

宋代女子体育运动，带来间接经济效应，推动文化创新

1、促进商业繁荣发展

宋代女子体育运动，不能忽视其商业利益的一面，很多女子体育比赛都是为了迎合统治者的观看需要或者是为了街头表演以盈利为目的。而人们在繁华都市之中，醉心于满足感官的享受，痴迷于体育运动，使得这些女子表演相扑、马术、蹴鞠等很快进入了市民消费中心瓦肆、勾栏之中。

宋代"坊市合一"的城市改革，使得都市彻夜灯火通明，人们奢侈享乐之风更加盛行。在勾栏、瓦肆里女子通过卖力表演体育竞技，加上女性往往妆容出众等的特殊性，往往吸引众多观众，进一步促进了商业消费的发展。

2、勇于反抗理学束缚

宋代体育事业的发展，女性成为体育运动的一大群体。古代社会中，女性往往足不出户，她们受制于社会各项条文的约定，同时也备受习俗道德等的压制，而与体育运动之间没有任何联系。而宋代女子，同样受制于理学影响，但是她们敢于冲破宋明理学的束缚。

她们在街头表演之中，或者有组织的参赛中，我们可以看到女子积极参与，并且在类似相扑等比赛中女子往往袒露胳膊等进行摔跤表演，这也展现着宋代女子的自主性意识的提升。

宋代主张女子"三从四德"，女子体育运动展现了宋代女子的积极主动的心理，反映了社会对于宋代理学思想的反抗。

3、创新推动传统文化

宋代女子体育运动对唐朝文化进行了创新性的发展，进一步促进了我国古代体育事业的发展，同时也丰富了古代女性娱乐生活。

宋代女子开展的体育活动，对已有的项目进行了改造和创新，不再局限于上层达官贵族，而是开始走向民间社会。同时民众自我组织比赛进行竞技，都市中瓦肆、勾栏中的民间艺人与民间体育社团之间也往往展开竞争。

这使得体育表演更加充满竞赛性，艺人更加刻苦训练，不断创新技艺，向观众展现高超技艺，这也进步推动了民间娱乐走向成熟化、规范化，同时对于体育文化具有极大的推动力和感染力，使得传统文化得以不断创新性发展。

北宋商品经济的迅速发展，促进了都市繁华盛况，在盛世之下，体育事业风生水起，民间女子也积极参与其中。瓦肆、勾栏汇聚了四方的民间艺人，展现着宋代的体育竞技的盛况，女子驻足观看的同时也深受各类体育活动的影响，积极参与推动着宋代女子体育事业的发展。

宋代主动地接受、改造创新传统体育文化，进一步推动传统文化的发展，展现着宋代人的智慧与时代发展，古人的智慧和魅力在每一个细节之中得以彰显，透过女子体育，我们看到了女子休闲娱乐的姿态，也更加深了对于古代传统体育的了解和认识。

古代女子有什么体育运动可以丰富日常生活吗？

前言：中国古代女子体育运动有着悠久的历 史，早在 170 万年前到 4 千年前，就有了最原始初级的体育运动，随着时间的推移，封建思想越来越严重，在那个男尊女卑的年代，对古代女子的束缚也越来越多，女子必须遵循“三从四德”，也不得随意外出，大户人家的女孩，必须久居深闺，大门不出二门不迈，这样严重影响了古代女子的日常体育运动，但是到了唐代，这个特殊时期（唐朝是历朝历代最开放的国家），唐代女子可以不必墨守成规，也可以自由出入家门，自由恋爱，某种程度上，也推动了女子体育项目，丰富了女子的日常生活。

一，唐代体育项目空前丰富，有蹴鞠、角抵、秋千、竞渡、 弈棋、武术，舞蹈等，既有传统项目，也有新兴的体育活动。

在古代封建社会体制下，古代女子们遵循三从四德，相夫教子，不得随意外出，大门不出二门不迈，甚至都不能和陌生人说话，遵循男女授受不亲的理念，使古代女子的娱乐生活严重的限制，但是到了唐代这个相对开放的时代，尤其是武周时期，女子地位稳步升高，不但可以随意出入家门，可以自由恋爱，可以找一些娱乐项目丰富自己的生活，甚至女子还能做官，那么我们来盘点一下，唐代女子有哪些体育活动可以丰富日常生活呢？

1.女子舞蹈：唐朝是个经济文化相对开放的国家，长安城热闹繁华，都城内青楼艺馆林立，舞蹈作为一种体育娱乐项目以及朝堂，艺馆的常见项目。舞蹈在唐代发展尤其迅速，不单单艺馆，青楼，跳舞者众多，即便是普通百姓女子，也热衷于舞蹈。古代女子舞蹈不仅仅是娱乐，健身更是一种技能技艺。

《新唐书》中记载“胡旋舞，舞者立球上，旋转如风”，跳胡旋舞的女子也是出于兴趣，娱人娱己。

2.女子蹴鞠：蹴 鞠是古代的足球游戏，它作为一种体育项目不仅可以锻炼身体，而且还可以丰富日常生活，蹴鞠开始于春秋，汉代得以发展，在唐代极为盛行。但唐代以前，由于受到种种束缚，女子不能从事这种活动，而到了唐朝 ，女子地位稳步提高，女子就参加了进来蹴鞠，而且很流行，从宫中到社会普通百姓家都能看到女子蹴鞠的身影。

王建的《宫词》中就有“寒食内人长白打”的诗句，记载了宫中女子的蹴鞠活动。

3.下棋弈棋：下棋作为一项普及的体育活动可不是男子的专利，在唐朝，我们不仅可以看到男子吟诗对酒，把酒言欢，下棋弈棋。女子！照样可以，唐朝的女子们，可以堂而皇之的聚拢一起下棋弈棋，吟诗作赋。

二，古代女子体育活动的发展进程轨迹，女子体育活动的兴盛和衰败

中国古代女子体育运动有着悠久的历 史，早在 170 万年前到 4 千年前，就有了最原始初级的体育运动，随着时间的推移，到了春秋战国时期，我国奴隶制向封建制过渡，社会 经济、政治、文化科学开始第一次大发展。女子体育也蓬勃发展，但在发展中有曲折。到了汉代发展与停滞并存，而到了唐代，古代女子体育进入了全面繁荣期，但到了宋明清时期，随着封建理教思想的禁锢，女子束缚越来越多，譬如遵循三从四德，不得随意外出，男女授受不亲等等，古代女子体育走向没落，濒于绝迹。

总结语：综上所述，古代女子的体育活动，娱乐项目，在各个朝代发展各自不同，以唐朝为例，女子体育活动进入了繁荣昌盛期，体育活动已经进入了寻常百姓家，上到皇宫大院，下到普通百姓，体育活动非常普及，也丰富了普通百姓的日常生活，唐代女子，体育活动不仅仅局限于跳舞，秋千，等常规项目，就连刺激运动量较大的蹴鞠，射箭，马术都十分普及，可见唐代的开放程度，女子体育的普及程度，可惜进入明清两朝后古代女子受到封建礼教思想束缚，古代女子遵循三从四德，男女授受不亲，大门不出二门不迈，严重制约甚至停滞了古代女子体育活动的发展。我是唯恋无名，喜欢我请关注我！

文：唯恋无名 图：来源网络，如有侵权请联系作者删除

古代有哪些时尚的运动？

1.蹴鞠，和现在的足球相似，据历史记载，宋朝已经有比较成熟的蹴鞠运动，如水浒传中的高俅就是通过蹴鞠出色获得赏识的。

2.投壶，有点像现在的投飞镖，但当时是 把箭矢投到远处立着的壶里。

3.射箭，古人射箭花样很多,不光是要射中靶心,还有而且还要学习“五射”，即“白矢”、“参连”、“剡注”、“襄尺”、“井仪”白矢是要射透箭靶。参连是发了第一箭后，以后三箭都要连续射出，俗称连珠箭。剡注是箭不可从高而落，而是水平直射，不能形成弧度。襄尺是指射时臂直如箭，肘平而稳。井仪是指四箭射靶要像井字那样有秩。到了唐宋时期，射箭运动也在民间广为开展，庙会、社火等集会时多有射箭比赛和表演，这种比赛或表演多分为步射和骑射，有固定箭靶也有流动箭靶，甚至在马上以各种不同的动作完成射箭并准确中靶，赢得围观者的欢呼喝彩。

明代那时候还流行一种名为射柳的游戏。所谓射柳，就是用箭射柳枝.

4.登山,踏青:古诗句中登高望远不只是抒情手法,在重阳节有登高的习俗,清明等节日人们会去郊外踏青,扫墓

5.放风筝,踢毽子

6.健身操:我们常听说的“五禽戏”、“八段锦”、“十六段锦”、“太极拳”，此类健身操就是国际医学上常说的医疗体操。

7.古人特色的健身方式:石锁,石担,以及各种重物.

石锁作为古代习武者必备的功力训练器械，也是古代武状元考试的重要内容之一。每个石锁的大小不等，重量也不一样，主要根据使用者的要求，小的有20多公斤，大的60多公斤。

陶侃是东晋著名大将军，他戎马倥偬40余年，立下无数战功，70岁那年，他还能挂帅出征。陶侃的书房布置与众不同，不仅有文房四宝，还有100块大砖头。每天清晨，他将书房内的100块砖全部搬到室外，傍晚又将100块砖搬回书房。不管是阴晴雨雪，还是酷暑严寒，他每天坚持搬运砖块，从不间断。