体育运动与环境保护（体育运动与环境保护就业方向）

本文目录一览：

• 1、简述环境卫生与运动的关系有哪些？
• 2、如何在体育教学中渗透环保教育
• 3、生态环境和体育锻炼等后天环境条件
• 4、小学体育教育对社区体育资源的利用都有什么呢？
• 5、高原环境对人体运动能力的影响?

简述环境卫生与运动的关系有哪些？

环境因素对人体健康有影响，而对人体在运动时的影响更大。 因为人体在体育活动时，体内物质代谢增强，与环境的关系更为 密切，受环境的影响就更大。首先是空气环境。在体育活动场所附近的空气污染如工业废 气、尘埃以及吸烟引起的烟雾等，均能降低运动能力并有害于健康， 特别是吸烟引起的烟雾危害更大，烟雾里含有大量一氧化碳，吸 入后使血液中一部分血红蛋白与之结合而丧失其应有的运输氧气 的作用。

若空气中含有害成分，运动时吸入体内的有害物质就比 平时多得多，对身体的危害就更大。而周围环境的噪音，可以影响运动员注意力的集中，影响训 练效果，并可能引起伤害事故。实验证明，噪音降低工作效率， 加速疲劳发展。

其次是温度和湿度环境。人体是通过体内产热和散热的增强 或减弱来适应外界气温的变化的。 当外界气温低时，体内产热增 加，散热减少；相反，外界气温高时，不管外界环境如何，体内产热都大量增加。

一般人安静时每分钟消耗热能约1。56千卡，而 在剧烈运动时可达几十千卡甚至上百千卡，可比平时增加100倍 以上。体内产生这样多的热能，在高气温环境下是较难向外散发的， 体内的多余热能不完全散发出来，就会蓄积在体内而使体温升高， 因此，在高温环境下运动较容易发生中暑。

而且气温过高，出汗 太多，会丧失大量水分和钾、钠、钥、镁等物质，如果不及时补充， 就可能发生脱水现象。在寒冷的环境中进行运动时，要消耗更多 的热量，人体为了维持一定的体温，可能产生寒战和不适。

如何在体育教学中渗透环保教育

陶行知先生曾说过：“大凡思想与环境有密切关系，环境在教育上的影响尽人皆知”。环境保护是当今国际社会普遍关注的问题，悉尼奥运会除了留给世人精彩的奥运竞技外，另一个重要的印象就是“绿色”奥运,环保的主题可以说体现得淋漓尽致。如今北京正在积极筹办二OO八年奥运会，也提出“新北京、新奥运”的口号，把环保作为北京举办奥运的先决条件。由此可见环保已经成为人类生存与发展的首要条件，是每个人都应重视的问题。体育新课程@版权所有@

从小学就开始培养学生认识环境、热爱环境，养成自觉保护环境的意识是学校各科教学在教学目标、内容和方法上都必须进行探索。而体育教学其中最显著的特点是通过各种身体练习和活动进行的，教师在课堂中若能根据教材本身和学生反映出来的言行，有针对性的进行环境保护教育渗透，既具体又实际，其效果是其他学科所不及的。体育教学要使学生潜移默化的受到环保教育，必须为学生创设良好的环保教育氛围，在课堂中根据不同阶段进行渗透环保教育。体育新课程@版权所有@

首先要启发学生情绪渗透环保意识。在启发学生做练习做游戏的时候，在做模仿操“小鸟飞飞”“青蛙跳”等练习中，结合练习给学生讲鸟是人类的朋友、青蛙是田间的捕虫能手等知识，教育学生保护野生动物等环保意识。在练习“青蛙跳”教学中，教师有机的将环保意识渗透到教学中就取得了意想不到的效果。教学中教师先讲解了蛙跳的动作要领后，提出青蛙是不是有益动物，它们吃些什么？在得到肯定的答案（有益动物、吃害虫）后，创设了一个氛围：一群小青蛙为了捕捉远处的害虫，必须正确的跳到规定地点才能捉到害虫。学生在这种氛围下个个争当田间“捕虫”能手，都会竭尽所能。这不仅提高了学生的学习兴趣、活跃了课堂气氛，青蛙是有益动物的环保意识也无形留在学生心中。又如一开始组织学生戴上各种相应的头饰，开一个动物运动会，让学生跳起优美的韵律舞蹈操，给学生一种身临其境的感觉。学生学习的积极性特别高涨，动作也能做得十分逼真。同学与同学之间努力表现，形成一种良好的环保教育课堂氛围，此时教师可以及时启发学生对美好自然的联想，并引导学生热爱自然、保护环境，陶冶学生性情，全面发展个性。体育新课程@版权所有@

其次结合体育教学特点渗透环保教育。体育学科同其它学科一样，语言是传授知识的媒介，也是教师指导学生掌握知识、技能，渗透教育的一种重要手段。在教学内容中渗透环保教育，采用简明、形象的语言艺术渗透环保教育。如在教授“黄河、长江大追捕”这一游戏时，向学生讲解现在我国黄河、长江一带水土流失、水资源受污染这一现象，这样既达到了锻炼身体，增强体质的目的，又培养了学生自觉优化自然环境的良好意识。另外结合体育教学大多是在室外进行，容易受到器材场地等影响，克服这些客观因素采取有效的措施进行环境保护教育渗透。在教学生弯道跑时，学校没有正规的跑道，为了使学生掌握降低身体重心并用外侧腿蹬地这一教学重点，结合学校操场边种植的一排小树苗要求学生进行练习，但是强调练习时不能碰到小树。把这种环保教育渗透到这个环节，学生基本都能自觉地控制好身体。采用这种恰倒好处的形式是学生喜闻乐见的方法，不仅创设了环保氛围，又调动了学生的学习积极性，教育学生一草一木，同时也使教师的讲解受到更好的教育效果。体育新课程@版权所有@

最后在教学的放松运动时，穿插一些优美的自然音乐让学生进行自我放松，使学生充满对这鸟语花香、美丽自然的向往。同时也可以设计一些环保小游戏：教师说出各种动物，让学生去辨别。如果是有益动物，学生高兴地说：“好”；如果是有害动物，学生就双手击掌并说：“打”。这个简单游戏既调动了学生的兴趣起到放松作用，同时环保意识也无形渗透其中。体育新课程@版权所有@

教学中渗透环保也应该注意必须从实际出发，从教材和教学任务的需要出发，创设环境情景是否有利于教学，是否合情合理。渗透环保教育也要从学生实际出发，让学生弄得懂、想得到、学得会、会运用。同时还引导他们去体验环保行为，强调环保行为习惯，注重课堂内外相结合，与其它学科的教学实践相结合，多方面的渗透环保教育。

生态环境和体育锻炼等后天环境条件

对体质的影响至关重要。

提高人体对外界环境的适应能力从事体育运动能提高人体，使人善于应付各种复杂多变的环境。

生态环境是人类生存、生产与生活的基本条件。从生态学专业角度讨论生态环境与自然环境。生态环境与自然环境是两个在含义上十分相近的概念，生态环境并不等同于自然环境。

小学体育教育对社区体育资源的利用都有什么呢？

家庭、学校和社区在少儿社会化和教育发展过程中扮演者重要的角色。在学校教育过程中，与家庭和社区的合作是促进少儿全面发展的需要。学校有效利用社区体育资源，将社区融入学校，使社区成为学校体育教育的外延，对小学体育教育起到关键性的作用。

社区自然体育资源是在社区内能够为体育运动的开展服务或者能被体育运动所利用的一切自然资源，它包含城市森林、草地、绿色廊道、水域及其它能提供自然生态系统服务功能的景观环境系统。随着各地生态体育城市的建设，人们对自然体育资源的利用尤为突出，户外体育运动项目主要是对器材设施要求较低、更多依靠自然资源的户外运动因而呈现出体育运动与自然环境相融合的特征。

如在绿地放风筝、河边垂钓、郊游踏青等等。特别最近新型冠状病毒疫情期间，绝大多数人都选择户外体育运动。人们在健身运动的同时能够感受到大自然美丽，呼吸着新鲜的空气，鸟语花香尽收眼底。

在社区范围内，我们可以找到很多自然体育资源，如公园绿地、沿河体育健身路径、社区绿色廊道、乡间田野等等，这些都是社区自然体育资源。青少年可能生活在城市、郊区或者农村。不同的环境可用的资源不同。无论是城市还是农村，随着人们生活水平的提高，人们的健身意识也有很大的提高，人们对体育环境的要求也越来越越重视，居住社区或者办公区域体育场地设施正在向花园式发展。

教师和家长可以充分利用所在的社区体育自然资源，通过对社区自然体育资源的了解，在锻炼少儿观察力的同时增加知识储备。教师和家长也可以开发利用社区周围的乡间体育资源，现在好多地方建设体育特色小镇、乡间体育旅游，让少儿了解相关体育知识，为终生体育奠定启蒙意识，同时还可以让少儿更多的了解大自然和乡村生活习俗，在拓宽视野的同时学会保护环境。

人是生产力诸因素中最积极、最活跃的“第一资源因素”，因此，人力资源是一切资源中最宝贵的资源。人力体育资源是指提供体育服务智力劳动和体力劳动能力的人的总和。社区居民通常由从事各行各业、不同年龄与性别的人组成，使之成为学校课程建设与实践中可以充分利用的人力资源。每一个社区都有其独特的社区经济、宗教和文化构成。对学校而言，社区人力体育资源主要包括两类：家长资源和社区自愿者资源。

教师可以通过了解学生家庭的特点，发挥家庭优势，让孩子的父母或祖父母充当自愿者，利用家长的个人爱好、职业特点以及工作的便利条件等，与家长一起协作为促进孩子发展创造条件。

教师开发家长资源应本着“自愿”的原则，不是所有家长都愿意或者都有时间参与学校体育活动，所以教师应提前与家长联系，针对家长自愿者的时间来安排各种体育活动，最好能将一个月或者一个学期的体育活动时间安排好，这样有利于家长提前做好准备。同时利用家长资源也应让家长明白小学体育教育的目的和要求，以及需要家长配合的方式和方法。

教师也应关注学生的祖父母辈，也许他们没有最新的教育理念，也可能知识文化程度有限，但他们有着更为传统的文化背景，他们对地区的体育风俗习惯、传统游戏、民间杂技等内容更为了解，这些都是重要的教育资源，所以教师也应加强与学生祖父母辈沟通，让他们加入到孩子体育教育中来。

高原环境对人体运动能力的影响?

课 次 ：第三次

日期

章(讲)、节：第一章 体育卫生与运动环境卫生

教学任务：使学生了解环境的概念、掌握特殊环境对人体的影响

重 点 ： 环境对人体运动能力的影响

难 点 ： 环境的概念、高原环境对人体运动能力的影响

需用教具：电脑投影仪、VCD机

教学内容

方法手段

第一部分 开始部分（5′）

引言：人类的日常生活需要一个安静和谐的环境，环境的舒适与否将直接影响到人们的心情与健康，生活在干净整洁的环境中不但会愉悦身心，而且对人们的身心健康也是极为重要的。体育活动最基本的目的是增进人们的健康，增强体质，因此环境与卫生成为体育运动中不可忽视重要的因素。

第一章 体育卫生与运动环境卫生（板书）

第二部分 基本部分（80′）

第一节 体育锻炼卫生（30′）（板书）

一、运动训练的基本原则：（板书）

（一） 循序渐进

运动技能的形成过程：

广泛扩散的兴奋过程 分化性抑制 稳定阶段

（二） 系统性

（三） 全面性

（四） 个别对待

制定训练计划的依据：

健康状况、身体素质、技术水平、年龄、性别、心理状态等

第二节 体及运动能力的影响（20′）（板书）

一、冷环境

冷环境一般指0℃以下或者更低的环境。

冷环境运动——利：改善人体对寒冷的适应能力，提高耐寒力，有利于身体各系统机能的进一步加强

弊：长时间暴露在寒冷的环境，低温刺激也会使机体发生损伤，包括局部性损伤与全身性损伤

预防措施：保暖、运动前增加热身活动

二、热环境

环境温度对运动能力的影响主要表现：

（一） 需要充分的血液供应以保证肌肉的代谢需要

（二） 代谢所产生的热，又必须尽快通过血液从深部组织传递到皮肤表面散热

避免运动性热疾患的发生，在夏季进行体育锻炼时应尽量选择在早上和傍晚较凉爽的时候进行，并注意适当饮水和休息。

三、高原环境

在高原或高山进行有氧运动时，如高山滑雪或越野滑雪，应适当降低运动强度，否则运动中的能量供应将由无氧酵解形式取代，而极易引起疲劳

高原反应的主要症状：精神倦怠、头痛、恶心、呕吐、虚脱、睡眠紊乱、呼吸困难

第三节 运动建筑设备卫生（板书）（30′）

一、运动建筑设备的一般卫生要求

（一） 基本的选择及坐落方向

1、选择地势稍高，且土质颗粒较大、通透性好的地区

2、室内体育建筑，要充分利用日照，建筑物的长轴尽量与赤道平行

3、室外运动场的长轴与子午线平行，避免阳光的直射

（二） 采光与照明

作用：有利于体育活动的进行、保护体育运动参加者的视力及杀菌、预防疾病和调节室温

采光分为：1、自然采光：系数标准应为1：3～1：5

2、人工照明：室内照明度一般不能低于50lx

（三） 采暖与降温

一般控制温度在21℃左右

采暖方法：蒸汽、热水管道

降温方法：自然通风、人工通风、冰块降温、空气调节

（四） 通风

定义：更新室内的空气

分类：自然通风、人工通风

二、室内运动建筑设备的卫生要求

（一） 体育馆

（二） 游泳池（场）

1、 透明度：清澈透底

2、 含菌程度：因地制宜

3、 余氯量：0.4～0.8mg/L

4、 池水温度:22～26℃

三 室外运动场地设备的卫生要求

(一) 田径场

(二) 球场

(三) 冰场

(四) 轮滑场

第三部分 结束部分（5′）

对本次课的内容进行总结，提出本节课需要掌握的内容和重点，布置思考