篮球巨人迈克尔乔丹增高20cm的秘诀（乔丹是如何增长20厘米的）

本文目录一览：

• 1、迈克尔・乔丹的励志故事之二：事业心让他长高二十厘米
• 2、乔丹的增高方法？
• 3、乔丹怎样增高了20厘米？
• 4、乔丹长高法是什么？
• 5、乔丹几岁长了20厘米

迈克尔・乔丹的励志故事之二：事业心让他长高二十厘米

迈克尔・乔丹的励志故事之二：事业心让他长高二十厘米 ,才上高中的时候，学校的教练就告诉乔丹：“迈克尔・乔丹，你身高不够高，没有超过一百八十厘米。所以即使你球打得再好，以后也不可能进入，我们决定不要你这个球员。”,迈克尔・乔丹想：“怎么可能？我未来要进北卡罗来纳州大学队，怎么可能我连高中的校队都进不去，你嫌我身高太矮？”,迈克尔・乔丹就跟教练讲：“教练，我不上场打球，可是我愿意帮所有的球员拎行李。当他们下场的时候，我愿意帮他们擦汗。请你让我在这个球队，跟这些球员一起练球，我有了强烈的事业心。”,教练发现迈克尔・乔丹的事业心的确超过任何人，所以他接受了迈克尔・乔丹的建议。,有一天早上8点钟，篮球场的管理员跑去整理球场，发现有一个黑人倒在地上睡觉。他问道：“你叫什么名字？”这个黑人一脸疲倦地说：“我叫迈克尔・乔丹。”他实在是太累了！,迈克尔・乔丹早上练球，中午练球，下午跟着球员一起练球，晚上还要练球，他比任何人都要努力。后来迈克尔・乔丹的父亲讲，乔丹全家人的身高没有一个人超过一百八十厘米。可迈克尔・乔丹想要成功的事业心，让他长到一百九十八厘米，长高了二十厘米。,后来迈克尔・乔丹果然如愿以偿进入北卡罗来纳州大学，开创了的完美新时代，成为有史以来最伟大的篮球运动员。所以各位，假如你想要长高，假如你还没有实现，可能是你的事业心还不够强。迈克尔

乔丹的增高方法？

1.每天坚持打篮球1-2个小时,打完后去做向上牵引运动,连续做8次 每次20秒后面4次脚要有负重,然后开始拉韧带,每个腿100下,拉完后对双腿进行按摩,休息2分钟,再向上跳100-200下,不要过量,否则不仅不会长高,反而会阻碍长高

2.有拉伸器或长高器的可以在我上面说的之后用,用拉伸器的最好在我上面说的10分钟后拉15-25分钟,没拉伸的也没关系,这项就省略.

3.每天在运动完后要吃钙片,晚上睡觉不要有夜尿的习惯,这样对长高有很大害处.要在11点之前睡觉,人体11.30-- --4.30的身长激素是最多的

4.最重要的一点,不要有手淫,会影响肾气的盛衰,肾气对骨骼身长有很大的影响

我是楼主，下面补充一下，如果你人比较肥，建议去减肥，肥胖对长高有是很大影响的。还有，如果你锻炼完后感到腿有点疼，可以减减运动量，不要太急，肥的朋友注意运动前要喝一大瓶水，让长运动时能和你的脂肪充分燃烧。使你变得更加修长。

大家可以吃一些补肾的食品，如田七 等褒水喝。加强自己的肾气。

刚开始效果不算很明显，但只要你努力，很快就有效果。

还有建议象摇有负重运动和如踢足球，举重的朋友放弃这些运动，会影响长高的。

乔丹怎样增高了20厘米？

人的潜意识可以激发出无比的能量和威力，NBA篮球巨人迈克尔乔丹就是凭借着无比的信心和心灵的暗示，长高的20厘米。

在高中的时候，乔丹的教练就告诉他说：迈克尔乔丹，你身高不够高，所以即使你球打的再好，以后也不可能进NBA，我们决定不要你这个球员。迈克尔乔丹就和教练求情：我不上场打球........（这些就省了吧）

乔丹长高法是什么？

乔丹长高法是每天坚持打篮球2个小时，打完后去做向上牵引运动。

乔丹长高法是每天坚持打篮球1到2个小时打完后去做向上牵引运动连续做8次。每次20秒后面4次脚要有负重，然后开始拉韧带每个腿100下拉完后对双腿进行按摩。休息2分钟，再向上跳100到200下，不要过量，否则不仅不会长高，反而会阻碍长高。

练习做完后要走动走动使肌肉放松。待手部放松后再用力紧握拳头，将手放于胸前随后松开手指，接着闻眼张口舒展眉头放松面部肌肉。然后再躺在床上，使背部和臂部的肌肉放松。总之要学会最大限度地用力和最大程度地放松。

乔丹长高法

有拉伸器或长高器的可以在我上面说的之后用，用拉伸器的最好在我上面说的10分钟后拉15到25分钟，没拉伸的也没关系，这项就省略。每天在运动完后要吃钙片，晚上睡觉不要有夜尿的习惯，这样对长高有很大害处要在11点之前睡觉。

乔丹几岁长了20厘米

乔丹疯狂长高是在19岁的时候，长高20cm。 乔丹疯狂长高是在19岁的时候，长高20cm。

乔丹因为他长高的企图心，倒吊了俩年长高了二十多厘米，我倒吊了半年了，每天半小时左右，都脑充血了都了，没啥反应。就这样吧， 乔丹因为他长高的企图心。

乔丹怎样增高了20厘米?

网友分享享： 人的潜意识可以激发出无比的能量和威力，NBA篮球巨人迈克尔乔丹就是凭借着无比的信心和心灵的暗示，长高的20厘米。 在高中的时候，乔丹的教练就告诉他。

乔丹高中时期如何让自己长高

科学长高方法: 1、每天早晚一杯牛奶(早晨喝牛奶时可以吃一些馒头或糕点，不要空腹喝牛奶，晚上喝牛奶最好在吃完晚饭后半小时再喝，注意晚饭不要吃太多。