广西中考体育运动项目（南宁市中考体育项目有哪些）

本文目录一览：

• 1、中考体育考试项目有哪些？
• 2、中考体育都考什么项目
• 3、广西中考体育评分标准2021是什么?
• 4、2019年广西省中考体育改革方案,广西中考体育考试项目及评分标准
• 5、南宁体育中考绣球用什么材料做
• 6、中考体育考哪些项目以及标准

中考体育考试项目有哪些？

初中生体育考试主要考的是，实心球，跳远，女生八百米，男生一千米。各个地方的考试项目也会有不同。

实心球算得上是比较容易得分的一个项目，最主要的就是腰腹的力量，在配合上手臂的动作。

其实这些都是很容易做到的，但实心球考试还是有很多人考低分，实际上是因为动作掌握得不好。因此，我觉得在准备实心球考试项目的时候，要多去练习他的动作。

长跑（男生1000米，女生800米）、游泳（男、女生均为200米）。

中考体育都考什么项目

大部分地区中考体育的项目基本包括以下三个：

一是必考项目：耐力跑(男生1000米、女生800米)。

二是选考项目：一般是从以下几个项目中选择一个：50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、一分钟跳绳等。

三是球类项目：一般是从篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球三个球类项目中选择一个。

各地市中考体育的分值一般是介于30——70分之间。大部分地市的中考体育分数包含两个方面：一是平日成绩，一般占总分的三分之一左右；二是中考体育成绩，占三分之二左右。

中考体育考试技巧有哪些?

1、800米和1000米跑步的技巧

长跑项目是很多中考生都比较担心的一个考试项目，对于体力比计较弱的考生来说是很难坚持的，但是长跑都是有一定的技巧的。跑步的时候一定要考里圈跑，在这种长跑的＇考试的时候是不用按照跑道去跑步的，在里圈跑步可以节省很大的体力。同时也一定要注意调整自己的呼吸节奏以免跑步的时候出现岔气等现象。

2、考前做好充足的饮食调整

体育考试前一定要注意好自己的饮食范围的调整，切记不要吃太过于油腻的东西，现在天气逐渐变暖了，中考体育的考试也马上开始了，避免发生拉肚子等现象。

3、考前加强训练

体育考试之前一定要注意自己的体能素质的训练，一定要做好充足的考前的锻炼活动，以免考试的时候出现自己的体能不支的现象，考前做好自己的准备活动。

广西中考体育评分标准2021是什么?

广西中考体育评分标准2021：

测试内容及赋分：

第一类：跑——50米跑，800米跑（女）／1000米跑（男）。

第二类：跳——立定跳远。

第三类：力量——原地掷实心球（2kg），1分钟仰卧起坐（女），引体向上（男）。

第四类：民族体育——抛绣球，踢毽子。

第五类：兴趣特长——篮球（往返运球投篮），游泳（50米，姿势不限）。

方式一：考生可从上述测试内容中选择第一、二、三类，每类限选1项进行测试。

方式二：也可从上述测试内容中的第一、二、三类中选择2类，每类限选1项；从第四、五类中选择1类，每类限选1项进行测试。

每项满分为20分，共60分。

测试顺序：

原则按照50米跑→跳类→力量类→民族体育类→兴趣特长类→800米（女）／1000米（男）的顺序进行。如有报“游泳”项目测试的考生，必须由该校领导、任课体育老师于测试当天上午或下午把考生送到体育与健康学科测试游泳项目指定测试地点进行测试。

以上内容参考：广西南宁市教育局-关于印发《南宁市2021年初中学业水平考试体育与健康测试实施方案》的通知

2019年广西省中考体育改革方案,广西中考体育考试项目及评分标准

近日，广西教育厅下发了《关于做好初中毕业升学考试和高中阶段招生工作的通知》(以下简称《通知》)，文中涉及一些全区中考及高中阶段招生的新政策。

2017年

体育中考总分提至60分

根据《通知》精神，我区中考科目仍为：语文、数学、英语、物理、化学、思想品德、历史、生物、地理、体育与健康。思想品德和历史可采取“同堂分卷”的考试模式。

体育与健康科测试跑、跳、投三项，每项占体育与健康科总分三分之一，也可由各市自行确定其中二项，另测试本地的一个体育与健康传统项目。体育与健康科中考总分还未达到60分的设区市应按要求逐年提高，2017年起全区体育与健康科中考成绩总分统一提高到60分。而在，南宁市已将体育与健康科中考分数由30分提至60分。

中考笔试的科目全区统一安排在6月24日、25日、26日三天内完成。语文、数学、英语三科全区统一考试时间，体育与健康科测试在5月进行，其他科目的考试时间由各市自行确定。

南宁体育中考绣球用什么材料做

绸布或花布制成。

直径5～6cm，内装细沙石，重150g。球心系着一条长90cm的绳子。绳子的尾端系着3片长4cm、宽0.5cm的布条，球下部缝上5片长5cm、宽0.5cm的布条为球穗。

在广西壮族盛大的节日里，唱山歌、抛绣球是一种不可缺席的比赛和游戏。而现在，它更是被列入了广西南宁体育中考项目之一，学生们要站在6米外的距离向高5米、直径1米的圆环内投进绣球才能得分，如果在2分钟内投进13个绣球就能拿到满分了。

中考体育考哪些项目以及标准

普通考生须参加以下三类项目的考试，统一考试成绩=一类考试项目成绩+二类考试项目成绩+三类考试项目成绩（注：统一考试成绩保留到小数点后两位）。

一类考试项目（20分）。①中长跑：800米（女）、1000米（男），②100米游泳。考生在两个项目中任选一项参加考试。该考试项目成绩按照评分标准得分×20%计算。

二类考试项目（15分）。①立定跳远②三级蛙跳③一分钟跳绳④投掷实心球⑤推铅球。考生在五个项目中任选一项参加考试。该考试项目成绩按照评分标准得分×15%。

三类考试项目（15分）。①足球②篮球③排球。考生在三个项目中任选一项参加考试。该考试项目成绩按照评分标准得分×15%。