吴江新区体育运动会（吴江体育场有什么活动）

本文目录一览：

• 1、吴江哪里可能免费打乒乓球
• 2、体育生运动会会报很多项目吗?
• 3、吴江哪里有好的乒乓球馆？好久没有去打球了。
• 4、中学体育教师研修计划
• 5、2022年市运会什么时候举行?
• 6、男子一百米冠军陆斌的个人资料

吴江哪里可能免费打乒乓球

1、吴江体育场

地址：苏州市吴江区中山南路789号

2、吴江笠泽文体广场

地址：苏州市吴江区笠泽路109号

3、吴江体育运动学校（全民健身中心）

地址：苏州市吴江区流虹路679号

4、吴江训练馆

地址：苏州市吴江区笠泽路155号

5、吴江门球中心

地址：苏州市吴江区文苑路与花园路交叉口东150米

6、吴江网球中心

地址：苏州市吴江区花园路109号

体育生运动会会报很多项目吗?

体育生运动会会报很多项目。体育生运动会是体育生一年中展示自己的好机会，在运动会方面有更大的优势，所以体育生运动会会报很多项目。

吴江哪里有好的乒乓球馆？好久没有去打球了。

1、体育馆/运动中心：

龙江体育馆（河西草场门外大街）

中山东路145号全民健身中心（大行宫和新街口中间）

五台山乒乓馆（广州路，拉萨路）

市工人文化宫三楼乒乓球馆（新街口）

白下区体育中心 苜蓿园大街1号 84403892（月牙湖）

鼓楼区体育中心 山西路88号 86631419

秦淮区体育中心 西石坝街20号 86625855（夫子庙）

建邺区体育中心 南湖文体村20号 86492255

下关区体育中心 热河南路37号 58801552

浦口区体育中心 浦珠路 58882204

六合区体育中心 六合延安路82号 57759495

江宁区体育中心 江宁金箔路138号 52281808

2、学校体育馆：

南京大学体育馆、东南大学体育馆、南师大体育馆、下关区体校、公园路体校

南京理工大学体育馆、南京审计学院综合楼乒乓球馆、等等

3、还有一些条件好的中小学有乒乓馆（如：三条巷小学乒乓球馆），你可以询问一下

4、商业开放的乒乓球馆或俱乐部

银城东苑的室内健身场馆

南京奥尔乒乓球俱乐部(白下区二条巷84451250)

弘乐运动会馆（洪武北路小学室内体育馆84704390）

该回答在由回答者修改过

中学体育教师研修计划

研修是以某专业硕士研究生主要课程为教学内容，对具有大学本科 毕业 或相当学力程度的在职人员进行较系统的基础理论、专业知识与能力培训的一种 教育 形式。下面是我给大家整理的中学体育教师研修计划，仅供参考希望能够帮助到大家。

中学体育教师研修计划1

一、指导思想

坚持“健康第一”的指导思想，按照加强学校体育工作的.总体要求，全面落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》提出的各项 措施 。以全面实施《国家学生体质健康标准》为基础，以“全国亿万学生阳光 体育运动 ”为突破，确保学生每天锻炼一小时，保质保量上好体育课;切实贯彻学校的办学思想，以沟通教育为核心，以体育课、大课间的教学为抓手，为学生参加体育锻炼创造良好的条件;全面推动学校体育运动，形成人人参与、生气勃勃的校园体育氛围。为此我们体育组将继续深入学习素质教育的先进理念，扎扎实实搞好体育教学教育工作。以进一步提高“三课、两操、一活动”的质量为基础，以提高学生活动能力为核心，教会学生强身健体的 方法 ，培养学生热爱运动的兴趣，使他们乐学、爱学、会学，从而推进素质教育的发展。

二、现状分析

我组现有体育教师四名，专业分别为田径1人、 篮球 1人、 排球 1人，专业结构合理。从而形成积极探索、勇于改革、稳妥推进的教研组风格。通过参加教育部课题研究，极大提高我组全体教师教学科研水平。

三、本学期目标

1、改进体育大课间活动，形成“阳光体育”校本活动。

2、参加各级各类竞赛，竞赛成绩明显提高，竹竿舞成绩力争进入市第一名。

3、积极参加学校课题研究，努力做好体育课的教学、活动研究。

四、具体内容

1、加强大课间的队列队形训练，进退场的纪律、秩序和上下楼梯 安全教育 ，提高大课间的质量。开展大课间活动评比。

2、启动“体育课的教学”。优化课堂结够，积极探索，提高课堂效率，教学形式灵活多样，让孩子快乐学习，体验成功喜悦。

3、营造浓厚的校园体育氛围，开展阳光体育运动，大力加强学校体育工作。引导广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下,积极主动参与体育锻炼,培养体育锻炼的兴趣和习惯,有效提高学生体质健康水平。

4、“活动课、两操”严格按照学校体育活动安排进行锻炼。

5、抓好学校 田径运动 队的组建工作，运动员选材，运动队计划，逐步提高我校运动队的训练水平和运动水平。参加学生田径运动会。

6、开展各种活动，制定“阳光体育”校本、计划，交流活动 经验 ，形成特色。

五、具体安排

九月份

1、学习新课程标准，制定学校体育教研组 工作计划 。

2、制定落实体育课堂教学常规，检查备课，余量两周。

3、抓好教学常规和每天“两操一活动”的组织训练及安全教育工作。

4、开展各类活动，制定“阳光体育”校本活动方案、计划。

5、选拔篮球运动员，并制定运动训练计划。同时，组织学生训练竹竿舞。

6、提高教研组活动质量,落实体育课双语教学教研。

十月份

1、组织篮球运动训练和竹竿舞训练。

2、营造“阳光体育”氛围，举行“大课间活动”。

3、抓好广播操的动作要领规范教学。组织学生训练队形队列。

4、体育课教学公开教学。

5、继续抓好各项训练、迎接“田径运动会”。

十一月份

1、组织篮球运动训练和竹竿舞训练。举行队形队列广播操比赛。

2、参加校本活动小组(体育活动)教学经验交流。

3、举行“阳光体育”校本活动展示。

4、体育课教学公开课。

5、校园十大歌手预选工作。

十二月份

1、继续抓好“阳光体育”活动。

2、进行期末教学常规工作。

3、参加篮球和竹竿舞比赛。

一月份

1、“阳光体育”校本活动经验 总结 。体育课的 教学总结 。

2、做好体育教学成绩登记与评价工作。

3、进行校、体育教研组 工作总结 及个人教学实践经验论文总结。

中学体育教师研修计划2

一、工作思路

以教研组队伍建设为根本，以提高教育质量为中心，以全面实施素质教育为核心，落实教育部、国家体育总局《关于进一步加强学校体育工作，切实提高学生体质健康的意见》，推进校本化学校体育改革，全面提高我校体育工作水平，加大对体育课堂教学、体育课外活动、大课间、业余训练、《国家中小学生体质健康标准》实施策略的研究，努力促进学生全面、健康、和谐发展。

继续完善学科教研机制，健全校本教研制度，充分发挥网络平台的作用，促进体育教师专业化成长，引导学校体育整体、协调、科学、健康发展，使学校体育教学在行动研究中挖掘经验，走向成熟，形成特色，让“健康第一”的指导思想在学校体育中真正得以体现。

二、工作要点

1、积极开展学校群体活动，保证学生每天一小时体育活动时间;

2、加强学校体育科研活动，积极提升我校体育工作的品位;

3、拓宽学校体育业余训练网络，加强体育项目传统校和体育特色项目学校的建设;

4、积极实施校本体育课程改革;

5、加强体育教师队伍建设，提高体育教师思想业务素质;

6、高标准实施《国家学生体质健康标准》，完成好国家数据库上报工作;

7、加强体育课堂和课外活动的实效，着实营造校园体育 文化 氛围。

8、认真贯彻《学校体育工作条例》，结合学校实际，突出学校特色，开拓创新，认真实效开展好学校体育工作。

三、任务目标

1、认真制订体育教研组工作计划和学期体育教学进度计划、课时计划等。

2、按照体育与健康课程标准，认真开展集体备课，上好每堂体育课。

3、组织、引导学生积极参与课外体育活动，激发学生的运动兴趣。

4、认真贯彻和落实《国家学生体质健康标准》，逐步加以完善。

5、认真上好“两操两课”，做到保质保量，确保学生身心健康成长。

6、积极开展体育竞赛活动;继续抓好学校运动队的业余训练。组织好全校各项比赛等。

7、在体育教学中，以学生为主体，以培养创新精神和实践能力为重点，注重学生的行为习惯和思想品德的养成教育。

8、全组初三老师做好初三年级体育测试工作，争取取得好成绩。

四、教研工作具体措施

1、组内采用参与式、互动式、进行教学设计、案例的研讨，相互帮助，共同提高。

2、争取在教师教科研能力及业务能力上要进一步突破，要积极参与各级的业务竞赛，鼓励教研组成员积极参与校级、区级公开课、公开课级教案评比。

3、加强体育组的教育教学研讨。以课程标准为主体，结合学校的情况，创出自己的教育教学模式，提高课的质量，促进学生身体的健康发展。

4、坚持教研组活动，不断提高教育教学水平，通过努力和不断完善，以促进全组整体教学水平的不断提高。

5、重视教案、案例的积累。加强教师自身的业务学习，认真学习新课程标准，制定好各种教学计划。

6、积极开展教育科学研究活动，确定好科研课题，积极鼓励教师撰写教科研论文及 心得体会 文章 ，努力提高全组教师的科研水平。

五、学校体育常规工作

1、开学初，全体教师积极准备全国第三套中学生广播 体操 的教学工作，争取在短时间内完成广播操的教学任务，争取在区级广播操比赛中取得好成绩。继续抓好阳光体育活动，发现问题及时反馈，相互协调，不断提高我校运动的水平。

2、大力宣传体育锻炼对青少年成长的重要性，营造和谐校园和校园体育气氛，影响和渲染学生积极参与体育活动。根据各年级具体情况，举办以年级组为单位的跳绳、 长跑 、队列会操等多种多样的体育竞赛。

3、全面提高广大学生身体素质的基础上，重点抓好初三年级学生的各项身体素质的锻炼与提高工作，迎接体育中考;抓好业余训练，积极为区级体育竞赛做好准备，力争取得好成绩。

我们相信在学校领导的关心、支持，有全校老师的大力协助，广大学生的艰苦努力，我校体育工作必定会再创辉煌。

中学体育教师研修计划3

体育是一所学校的窗口，同时体育教育教学的发展也涉及到千千万万学生全面、健康的发展。我校领导十分重视体育工作，把它作为学校工作的一件大事来抓。对于学校举行和参加的重大体育活动，则在行政会议上予以协调安排，给予人力、物力、时间上的保证。平时校长、沈书记亲自挂帅，学期初协助教研组制订体育工作计划，学期结束协助作好工作总结，平时则共同探讨，解决体育教学中所出现的问题。

一、抓好体育课教学的过程管理

体育教学是学校体育工作的核心。既然如此，就必须认真对待，加强管理。学校要求我们教研组做到学期有计划，有总结;活动有分工，有措施;成绩有纪录;资料有积累。分管领导定期检查。要求体育教师根据学校场地器材条件，认真备好课，做到备课、备人、备场地，充分利用40分钟的课堂教学，抓好学生的体育常规教育，让学生掌握基本的运动技能，有机地结合爱国主义和集体主义的教育。学校领导定期和随机检查教案，随时进行听课和评课。组内教师相互听课、评课、学习、交流，同时到外校取经、学习，参加吴江市体育基地的教研活动，不断提高教师的业务水平。

二、开展群体活动，丰富学生生活

在抓好课堂教学的同时，学校依然以群众性体育工作作为学校体育工作的主要内容，开展丰富多彩的第二届“金太阳”体育节活动。“以竞赛促活动，以活动促素质”，促进学生健康成长。本学期我们举办了冬季三项比赛，通过竞赛，极大地丰富了学生的课余生活，不断提高了学生的体育竞技水平。增强了学生顽强拼搏、努力奋斗、集体第一的精神。通过这些活动学生在品德、思想、体能、技术等多方面得到了锻炼，促进了学生全面、健康的成长。

三、坚持常年训练，努力提高运动成绩

学生课余训练和竞赛是学校体育的重要组成部分，对活跃学生课余文化生活，促进学校体育工作开展、发挥学生特长，培养后备体育人才具有积极意义。我们体育组教师常年累月放弃休息时间，坚持不懈进行日常训练，做到有计划，有记录，按时保质抓成效。经过各运动队教练们的努力，还是取得了成绩。总结经验教训，我们除了在今后刻苦训练之外，更要讲求科学训练，加大管理力度，争取更好的成绩!

四、抓好思想工作，拥有一支过得硬的教师队伍

学校历来重视体育组教师思想工作，培养出一批扎实工作，甘于奉献的教师。他们常年坚持在教学、训练的第一线，为我校的体育工作做出了突出贡献，表现出了很高的思想境界。

五、成果累累不断努力不断提高

团体：

1、苏州市第12届体育运动会群众体育先进集体;

2、吴江市中小学校园集体舞比赛二等奖;

3、吴江市小学生体育传统项目学校夏令营田径比赛团体总分第一名;

4、苏州市小学生女篮比赛第一名;江苏省第四名。

5、江苏省体育传统学校。

6、门球队获“吴江市小学生门协联谊比赛”第六名

7、吴江市小学生乒乓比赛获得第四名

教师论文获奖：

朱国芳老师在吴江市体育业余训练论文评比获三等奖

教师论文发表：

1、朱国芳《一年级学生体育考核方法的研究》发表于《苏州教育研究与实践》

2、张龙《少年 儿童 有氧耐力训练探索》发表于《苏州教育研究》

教师基本功：

1、周智慧老师获吴江市中小学体育教案评比三等奖

2、钱丽凤老师获吴江市中小学体育教案评比三等奖

中学体育教师研修计划4

本学期体育组力求通过丰富多彩的体育手段，培养学生的体育兴趣与终身体育意识，在满足学生身、心和谐发展的同时，尊重学生个性，培养学生的`心理健康与社会适应能力。为了达到以上教学目标，本学期在学校教导处的统一规划下，我们力争做到以下几点：

一、抓好教学工作，深化体育课堂。

面对21世纪的社会发展和人才需求，学校体育教育以学生发展为本，树立了“健康第一”的指导思想。同时，随着新课程改革的日趋完善，小学《体育与健康》课程中强调以学生的身体健康为教学目标，致力于提高全体学生的总体素质。要求通过丰富多彩的体育手段，培养学生的体育兴趣与终身体育意识，在满足学生身、心和谐发展的同时，尊重学生个性，培养学生的心理健康与社会适应能力。为了达到以上教学目标，本学期在学校教导处的统一规划下，我们决定在体育教研组实施以下的措施：

1、抓好课堂常规，建立完善的体育课堂机制

体育课堂常规，是为了保证体育教学工作的正常进行，对师生提出的一系列基本要求，是学校体育教学管理的一项重要工作。实施课堂常规，不仅有助于建立正常的教学秩序，严密课的组织，对加强学生的思想品德教育，培养优秀的精神文明品质都有十分重要的作用。因此，授课老师在进行授课时要充分了解以下几点：

(1)学生课前的常规;例如：学生的到场人数，请假原因，实习生的安排等。教师应根据不同情况，分别进行妥善安排。

(2)学生服装的准备;体育课是一种身体参与的练习课程，合理的.着装要求是学生安全学习的保障。因此，要严格指导学生进行正确的服装仪表要求。

(3)学生课中的常规;

(4)课后常规;教师课后要进行总结和 反思 ，对不合理的教学目标进行及时的修改与订正。

2、预防意外，建立安全快乐的体育课堂

《学校体育条例》明确规定，在体育教学过程中要严格保障学生的人身安全，并要引导学生树立自我安全保护意识。为了减少体育课堂中的安全隐患，本学期要求体育教师首先要牢固树立“安全第一”的思想，其次，要有计划、有目的地对学生进行安全教育，灌输安全思想，让学生懂得健康与安全的关系。让学生知晓体育课中违规、违纪等是事故的预兆，应该尽量去避免。第三，要规范体育课的教学，严格按大纲的要求，操作规范、目的明确，切不可采用“放羊式”的课堂教学方式。同时结合学校的各方力量，尽可能避免伤害事故的发生，确保少年儿童健康成长。

二、提高教师素质，优化教学质量。

教学质量是教育竞争力的核心表现，而全面提高教师的素质和能力，是提高教学质量的保证。提高教学质量其实就是要求教师既要有师德修养，又要有精湛的专业水平，还要走教学与教研一体化的道路，以教学研究促进教学能力的提高。总得来说，就是要求教师要具有课堂基本操作能力、课堂教学的设计、评价能力，课堂教学的研究能力等等。本学期体育教研组准备从以下几个方面着手：

1、练好专项，提高课堂操作能力

体育课不仅要求体育教师要有基本的语言描述能力，更要求体育教师要有正确的技能示范能力。在正确示范的基础上用科学准确、简洁易懂的语言进行课堂教学，是每个体育教师该有的基本技能。

2、规范备课，促进课堂设计能力

体育与健康课程的教学目标是多元的，有运动参与、运动技能、身心健康、社会适应等方面的教学目标。为了使教学目标符合新课程标准的要求，切合学生的实际，我们要求体育组的教师在设计教学内容时必须目标明确、重点突出、难度恰当，并统一了教案撰写的要求。使教师在统一备课形式的基础上，创设问题情境、拓展思维过程、创新 教学方法 ，科学合理的掌握教学技能，提高课堂预设能力。

3、博采众长，发展教学研究能力

先进的教育理念和现代教育思想、扎实的学科专业知识、丰富的教育科学理论知识，都是促进教育科研能力和科研意识的保障。本学期我们组的成员不仅要延续上学期的良好传统，做好教师记录手册的工作，亦要掌握更多的教育教学理念，结合课堂教学实际，完成市级课题的资料收集工作。并能够积极参与学校、市里的教育教学论文的撰写，努力将实践过程加以理论整理，为自己以后的教学工作积累宝贵的经验。

三、开好“第二课堂”，办好体育社团，创设校园体育氛围。

体育社团是体育课教学以外，有目的、有组织地发展学生体育能力，培养学生个性，并使学生养成终身热爱体育的态度的课外体育活动。通过体育社团的活动，能够培养和发展学生的独立性，让学生多方面的体育才能得到生动活泼、富有个性的充分发挥，满足学生个人 兴趣 爱好 ，形成自觉体育锻炼的习惯，促进终身体育意识的培养。这不仅有利于形成一种完整的教育方式，有利于人才的培养，更有利于学校体育教育的整体发展。本学期我们会继续作好田径队、篮球队、 足球 队、 乒乓球 队、 羽毛球 队， 中国象棋 队的组建和训练工作，通过丰富多彩的大课间、校运动会等一系列活动创设一个活跃的校园氛围，提高学生的积极参与意识，培养学生的体育运动兴趣，促进学生各项运动技能的掌握，达到“健康第一”的总体目标。

四、具体工作安排

二月份：

1、学习新课程标准，制定学校体育教研组工作计划。

2、制定落实体育课堂教学常规，检查备课，余量两周。

3、抓好教学常规和每天“两操一活动”的组织训练及安全教育工作，开展晨跑活动。

4、开展兴趣小组活动，制定计划。

5、清理场地，器材造册登记。

6、选拔体育苗子组建运动队，并制定运动训练计划。

7、提高教研组活动质量,落实公开教学教研。

三月份：

1、认真抓好教学常规工作。

2、营造“校园阳光体育”氛围，选拔各级段运动员苗子。

3、抓好广播操的动作要领规范教学。

4、继续抓好各项训练、参加县小学生足球比赛。

四月份：

1、参加教学经验交流。

2、组织举行校运动会和广播操比赛。

3、继续抓好“两操一活动”。

4、参加县中小学生篮球比赛。

5、参加市校园足球甲组比赛。

五月份：

1、进行教学常规自查自纠工作。

2、组织参加市校园足球乙组球比赛

3、参与学校场地规划，器材合理布局。

4、组内教师教学交流研讨活动。

六月份：

1、体育兴趣小组活动结束，经验总结。

2、做好体育教学评价。

3、进行校、体育教研组工作总结及个人教学实践经验论总结。

4、体育器材登记造册。

中学体育教师研修计划5

一、指导思想

本学期我们组将根据课程改革的要求，结合本校的特点，树立以“人的发展为本和健康第一”的新教育观，切实抓紧、抓实、抓活体育课程的新思路方法，推进教学更上新台阶。

二、工作要求

1.加强课堂教学研究，提高课堂教学质量。

2.树立“健康第一”的教育思想，促进学生健康成长。真正关注学生的健康意识，锻炼习惯和卫生习惯的养成，将增进学生健康贯穿于课程实施的全过程，确保“健康第一”思想落到实处，使学生健康成长。

3.在注意发挥教学活动中教师主导作用的同时，可分别强调学生学习主体地位的体现，以充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。

4.加强学校每周一的备课组活动。

在备课组活动期间，加强备课、集体备课次数、加强研究和探索的过程。

5.配合各部门搞好各方面的活动。

积极参与各社团的活动模式，发现和培养一批有艺术和体育特长的学生，以满足部分家长和学生需求。

6.提高课间操质量，加大检查评比的力度，通过认真的检查，公布和评比，进一步提高课间操的质量。

三、主要工作

1、定期组织教师进一步加深以典型的课例为主，在已经上过课的基础上重新设计，深化课堂改进计划。

2、要求教师一学期至少上一节示范课、撰写一篇教学案例、一篇教学体会文章，通过教学研究，提炼明确有效的教育教学行为及其理论依据，改进和指导今后的教育教学实践，并积极参加教学案例评选。

3、制定、完善各年级新教材的教学计划(学年、学期、单元、课时计划)，并在教学过程中不断改进、完善，同时积极做好学生的学业评价。

4、狠抓常规工作，注重细节，流程清晰，明确责任，继续加强全组教师的业务学习。

5、为新教师得到最好的指导与锻炼，从而为青年教师的快速成长奠定良好基础。

6、注重教研组建设的过程，完善教研组资料的积累与归类。

四、教研组特色活动

1、充分显示体育学科特色，配合学生发展中心做好学校各项大型文体活动

2、体育组将一如既往地积极组织学生参加市、区乃至全国举办的各项体育比赛，共同享受师生合作的集体成果。

中学体育教师研修计划相关文章：

★ 2020初中体育教研组的工作计划5篇

★ 初中体育教师个人教学工作计划

★ 初三体育教师教学工作计划3篇

★ 学校体育老师教学计划五篇模板

★ 初一体育老师教学计划

★ 2017年初中体育教师工作计划(2)

★ 高中体育教师教学工作计划大全5篇

★ 体育教研组新学期工作计划

★ 体育教研组工作计划模板

★ 2020初一体育老师的工作计划

2022年市运会什么时候举行?

五月至十月，北京市第十六届运动会（THE 16TH GAMES OF BEIJING PROVINCE），由北京市人民政府主办，北京市体育局、北京市体育总会、北京市教育委员会联合承办，2022年5月至10月举行。[2]

北京市第十六届运动会以“精彩十六运，活力双奥城”为主题，由青少年竞技组和群众组两部分组成。其中，青少年竞技组共设28个大项、33个小项，另设攀岩、花样游泳、滑板、霹雳舞4个表演项目，共有1.2万余名选手参赛；群众比赛共设15个大项，包括乒乓球、羽毛球、围棋、象棋、桥牌、轮滑、气排球7个全运会群众赛事活动项目，健身气功、中国式摔跤、风筝等3项传统体育项目，网球、足球、篮球、毽球、马拉松5个群众普及项目，参赛规模近7000人

男子一百米冠军陆斌的个人资料

个人资料

姓名：陆斌 田径运动员陆斌

性别： 男 出生日期：1987-05-19 出生地：江苏苏州 身高：177cm 体重：68公斤 项目：田径 奥运会报名项目：田径 最好成绩：2007年全国田径大奖赛男子100米冠军 身份: 运动员 位置/职位: 男子4X100米接力 教练: 郭文俊 注册单位： 江苏 个人爱好： 音乐 教育背景： 本科 所在学校：苏州大学

人物简介

吴江小伙陆斌也是无比幸运的田径选手，因为中国男队2008年首次获得奥运会4×100米的入场券，他和“眼镜侠”胡凯等队友一起出现在鸟巢的田径跑道上。 陆斌出生在吴江莘塔镇莘南村，2008年刚满21周岁。还在读小学四年级的时候，陆斌就作为最小年龄组的运动员，参加了吴江市小学生运动会，并拿下60米和100米两项冠军。他在运动场上良好的向前性和特别高频的步伐，被当时的少体校田径教练李惠兰看中，立即决定把他吸收进少体校。随后，陆斌在吴江市少体校训练了2年多时间，运动成绩提高得很快。1999年，陆斌小学毕业，李惠兰将其推荐给了苏州市少体校的田径教练郭文俊。在郭文俊的系统训练下，陆斌的短跑成绩突飞猛进。 2005年，陆斌就拿下全国中学生运动会男子100米冠军，2007年，他又获得全国大学生运动会男子100米冠军、全国田径冠军赛男子100米第三名，目前个人100米跑最好成绩是在去年全国田径大奖赛上创造的10秒34。 2007年，陆斌正式进入国家集训队，年底，就参加国家备战奥运会男子4×100米项目集训。现在，陆斌已经成为中国奥运代表团的一员，他将和队友一起飞奔在“鸟巢”的跑道上。 2008年，陆斌和队友在北京奥运会的男子4*100米比赛中成就了中国田径的历史：中国男子4*100米首次进入了奥运会的决赛。 2009年10月22日，在济南奥体中心体育场举行的第十一届全国运动会田径男子100米决赛中，陆斌和北京奥运会4*100米比赛中的三位队友（胡凯、张培萌、温永毅）站在同一起跑线上，最终陆斌以10秒25的成绩夺得冠军。

运动经历

1999年9月进入苏州市体校从事田径短跑训练，教练郭文俊； 2007年进入国家集训队，教练郭文俊。

主要成绩

2005年 全国中学生运动会男子100米冠军 2007年 全国田径大奖赛苏州站男子100米冠军 2007年 全国田径锦标赛男子100米第五 2007年 全国大学生运动会男子200米冠军 2007年 全国田径冠军赛男子100米第三 2007年 全国城市运动会男子100米第三、男子4×100米接力冠军 2009年10月22日晚8时20分，第11届全国运动会田径的男子百米决赛，以10秒25的个人最佳成绩获得冠军 2011年全国田径锦标赛男子100米第八名