试述今后对体育运动的目标（简述我国体育目的与体育目标）

本文目录一览：

• 1、关于体育运动锻炼的目的有哪些
• 2、大学体育的目标是什么
• 3、本学期你学到了哪些运动技能？掌握如何？谈谈你对体育课的认识，以及今后你的目标。
• 4、试述体育课程目标是什么？

关于体育运动锻炼的目的有哪些

体育在现代人类的生活中，越来越显示着它的重要地位和作用。同时 体育运动 也有很重要的目的。以下是我为大家整理的关于体育运动的目的，希望你们喜欢。

体育锻炼的主要目的

过去毛泽东题词：“发展体育运动，增强人民体质”。但是奥运会的 口号 是：“更快，更高，更强”。如果说把体质等同于身体素质，那么毛泽东的题词跟奥运会的口号倒是一致的。可是身体素质有时候并不等同于体制。如不少运动员都有各种各样的伤病，也许他们的身体素质不错，但是他们的体质如何就不好说了。

七十年代初，国家体委把各个运动队的运动员都下放到北京市各个企业之中，我们厂分来的是原国家跳伞队运动员赫建华，她还打破过世界纪录。还有一位 跳远 运动员殷家珍，她是 乒乓球 运动员张燮林的爱人。还有一位是国家男排二队的二传手，叫崔铭华。老崔和赫建华分到了我们车间。老崔个子很高，但是体质极差，动一下都要喘半天。当时我就特别纳闷，一个运动员，怎么身体这么差。后来知道，他们训练特别苦，伤病累累，体质不好也是很正常的。

搞竞技运动的运动员，几乎都有伤病。他们训练、比赛，直接的目的就是要出成绩。你出不来成绩，就会被淘汰。为了出成绩，就要超强度训练。而超强度训练就一定会造成伤病。所以，有时候就会疑惑，这参加体育运动到底是为了增强体质呢，还是在毁坏体质。总是想不太通。

旧社会，中国人被称为东亚病夫。但是，中国人的体质并不都是很差。在那个时代，由于饥荒，人们吃不饱，营养不良，容易生病;卫生条件不好，没有医疗保障，生病无钱治，身体体质自然就差。由于竞技运动在那个时候也得不到重视，所以各项运动项目的水平也都很低。不知道是不是由于这些原因，中国人才被外国人称为东亚病夫。

新中国成立后，国家发展体育的主要目标就是增强人民体质。那个时候有两个原因，一个是国际奥委会对中国很不友好，中国无法参加奥运会，所以中国体育的精力都投放在群众体育这一块了，另一个是当时中国人的体质相对是比较弱，因此增强人民体质对于人民群众的健康生活是非常必要的。

那个时候的群众体育运动非常活跃，每个企业、学校、机关、部队都有业余的运动队，而且什么项目都有。同时群众体育活动展开得非常丰富和踊跃。最常见的是广播操，还有 长跑 、拔河、跳绳、踢毽，以及各种 球类运动 。 太极拳 运动也是各个单位最热衷的运动项目之一。各单位的 田径运动 会连撑杆 跳高 这样的项目都有。各种业余的和专业的田径纪录不断被刷新。当时北京高校有这样的口号：每天锻炼一小时，为祖国健康工作五十年。每年 春节 的正月初三，北京市都举行环城长跑比赛。这长跑是最简单的运动，不需要器械，也不需要严格的场地，有路就能跑，所以很多体质原来较差的人通过长跑锻炼，身体素质都得到了提高。

现在我们能参加奥运会了，但是从直观上看，我们的群众体育活动却远没有五十年代时活跃。虽然现在也有全民 健身运动 ，但是其一，很多这种活动形式主义的味道很浓，群众实际受惠的不太多。其二，这种全民健身运动大多还是群众自发的，有组织有系统的活动还是有很大的不足。

现在观看体育比赛是一项娱乐活动。如 足球 世界杯期间，人们喝着啤酒，熬着夜在看球，这对身体绝对是有害无利。这与人们自身体质的提高没有丝毫关系。很多中青年人，越来越远离体育运动，一些老年人才会患的心血管疾病，现在已经过早地落在中青年人的身上，对人们的健康有极大的威胁。每天清晨，大家看吧，参加各种运动和活动的几乎都是老年人，个别情况有点中年人，而青年人的比例少得可怜。现在，从某种角度上看，搞体育的几乎都是专业运动员，体育运动与青年中的大多数似乎已经没有太多的关系了。

现在稍有点锻炼自觉性的青年人，每个星期还能打个一次两次球的，也许是 篮球 ，也许是 羽毛球 。但是更多的青年人似乎没有时间。有些白领青年，上下班都开车，一天忙到晚，到家就筋疲力尽，吃完饭就动都不想动了。他们哪还有时间去锻炼身体?有的会去办个健身卡，去健身中心活动一下筋骨，但也是三天打鱼，两天晒网的居多。

在学校的学生们，还是比较注重身体锻炼的，但是一离开学校这个环境，锻炼的条件大大地减少了，社会上的很多体育运动设施用起来都不算太方便，这也限制了他们参加运动的机会。

现在有了奥运会，自然不能随便放过这个机会，但是希望国家体育总局，以及各级政府的体育管理部门，真正切切实实地把群众体育运动抓起来，让我们的全民体质有个真正的提高和飞跃，这比多少奥运奖牌都实惠。

大学生参加体育锻炼的目的及意义

一、体育锻炼对身体的目的：

1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。

2. 减低成年人患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会.

3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。

4、可以减少你早进入衰老期的危险。

5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应;使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。

二、体育锻炼意义：

1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力;

2、体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作;

3、舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力;

4、体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展;

5、体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。

体育锻炼的须知内容

一、忌在强光下锻炼

中午前后，烈日当空，气温最高。除 游泳 外，忌在此时锻炼，谨防中暑。夏季阳光中紫外线特别强烈，人体皮肤长时间照射，可发生I°~II°灼伤。紫外线还可以透过皮肤、骨头，辐射到脑膜、视网膜，使大脑和眼球受损伤。

二、忌锻炼时间过长

一次锻炼时间不宜过长，一般20~30分钟为宜，以免出汗过多，体温上升过高而引起中暑。如果一次锻炼时间较长，可在中间安排1~2次休息。

三、忌锻炼后大量饮水

夏季锻炼出汗多，如这时大量饮水，会给血液循环系统、消化系统，特别是心脏增加负担。同时，饮水会使出汗更多，盐分则进一步丢失，从而引起痉挛、抽筋等症状。

四、忌锻炼后立即洗冷水澡。

因为夏季锻炼体内产热量增加快，皮肤的毛细血管也大量扩张以利于身体散热。突然过冷刺激会使体表已开放的毛孔突然关闭，造成身体内脏器官紊乱，大脑体温调节失常，以致生病。

五、忌锻炼后大量吃冷饮

体育锻炼可使大量血液涌向肌肉和体表，而消化系统则处于相对贫血状态。大量的冷饮不仅降低了胃的温度，而且也冲淡了胃液，轻则可引起消化不良，重则会导致急性胃炎。

六、忌锻炼后以体温烘衣

夏季运动汗液分泌较多，衣服几乎全部湿透，有些年轻人自恃体格健壮常懒于更换汗衣，极易引起风湿病或关节炎。

点击下页还有更多 体育锻炼合适的 方法

大学体育的目标是什么

大学体育的目的：

1、以运动和身体练习为基本手段，对大学生机体进行科学的培育，在提高人的生物潜能、心理潜能的过程中促进德、智、体、美全面发展，达到身心健康、全面发展的教育总目的。

2、使学生习和掌握体育与健康的基础知识、技能与方法。使学生了解体育与健康的目的和任务，掌握体育基础知识、卫生保健知识和自我保护知识。学会锻炼身体的技能与方法，掌握部分体育项目的基本技术初步学会运用科学的方法锻炼身体，促进学生能力的发展能够初步运用获得的知识技能锻炼身体，进行自我调控，自我检测和自我评价。

3、全面锻炼学生身体，促进学生身心和谐发展，培养学生具有健康的体魄促进身体的正常发育和身体素质与运动能力的发展。提高学生的生理机能，增强对自然和社会的适应能力与疾病的抵抗能力促进学生身心健康发展增强对挫折的承受力。

4、在增强学生健康知识与锻炼身体上，进行思想品德教育，培养健康的心理素质进行爱国主义、社会主义、集体主义教育培养良好的社会公德。树立现代化体育意识，把健康与生存、学习、生活和自身的发展联系起来，提高体育的兴趣和体育比赛的欣赏能力，养成积极自觉参加体育锻炼的习惯。

5、发展学生的个性和创造性，培养学生的主体意识和活泼愉快、积极向上、勇于探索以及克服困难的精神。在体育活动中树立顽强拼搏的精神和团结合作的意识，能正确对待个人和集体的成功与失败，具有组织纪律性和良好的人际关系以及胜不骄、败不馁，锲而不舍的意志和作风。

扩展资料：

锻炼须知：

1、忌在强光下锻炼

中午前后，烈日当空，气温最高。除游泳外，忌在此时锻炼，谨防中暑。夏季阳光中紫外线特别强烈，人体皮肤长时间照射，可发生I°～II°灼伤。紫外线还可以透过皮肤、骨头，辐射到脑膜、视网膜，使大脑和眼球受损伤。

2、忌锻炼时间过长

一次锻炼时间不宜过长，一般20～30分钟为宜，以免出汗过多，体温上升过高而引起中暑。如果一次锻炼时间较长，可在中间安排1～2次休息。

3、忌锻炼后大量饮水

夏季锻炼出汗多，如这时大量饮水，会给血液循环系统、消化系统，特别是心脏增加负担。同时，饮水会使出汗更多，盐分则进一步丢失，从而引起痉挛、抽筋等症状。

4、忌锻炼后立即洗冷水澡。

因为夏季锻炼体内产热量增加快，皮肤的毛细血管也大量扩张以利于身体散热。突然过冷刺激会使体表已开放的毛孔突然关闭，造成身体内脏器官紊乱，大脑体温调节失常，以致生病。

5、忌锻炼后大量吃冷饮

体育锻炼可使大量血液涌向肌肉和体表，而消化系统则处于相对贫血状态。大量的冷饮不仅降低了胃的温度，而且也冲淡了胃液，轻则可引起消化不良，重则会导致急性胃炎。

6、忌锻炼后以体温烘衣

夏季运动汗液分泌较多，衣服几乎全部湿透，有些年轻人自恃体格健壮常懒于更换汗衣，极易引起风湿病或关节炎。

参考资料来源：百度百科 - 体育

参考资料来源：百度百科 - 体育运动

参考资料来源：百度百科 - 体育锻炼

本学期你学到了哪些运动技能？掌握如何？谈谈你对体育课的认识，以及今后你的目标。

本学期学习运动技能的心得如下。

本学期我学会了篮球的基本运球，还接触了运动行进运球，虽然老是掉球，但还是掌握到了篮球的基本要领，接下来还会学习三步上篮以及投篮。我觉得体育课能够给我们足够的放轻松的时间，还可以在一定程度上锻炼到我们的身体。今后的目标就是练就一项体育特长，还有着成为体育特长生的远大目标。

中小学体育课的教学任务和学校体育的总任务是一致的，包括：锻炼学生身体、增强体质；传授体育的基本知识、技术和技能；对学生进行思想和道德品质的教育。

这 3个方面是有机联系的一个整体，必须协调一致，全面贯彻。体育课是通过学生的身心活动，在学习和掌握体育知识、技术和技能的反复练习中，锻炼学生的身体，达到增强体质的目的，这是体育课的主要特点。

试述体育课程目标是什么？

体育课程是学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程；是学校课程体系的重要组成部分；是学校体育工作的中心环节。是我国实现素质教育和促进学生适应社会、培养学生完整个性的有效途径。体育课程的目标为：

1、增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识与技能。

2、培养运动兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯。

3、具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神。

4、提高个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式。

5、发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。

扩展资料：

体育课程作用：

1、增进身体健康：通过本课程的学习，学生能够提高对身体和健康的认识，掌握有关身体健康的知识和科学健身方法，提高自我保健意识；坚持锻炼，增强体能，促进身体健康；养成健康的行的生活方式。

2、提高心理健康水平通过本课程的学习，学生将在和谐、平等、友爱的运动环境中感受到集体的温暖和情感的愉悦；在经历挫折和克服困难的过程中，提高抗挫折能力和情绪调节能力，培养坚强的意志品质；在不断体验进步或成功的过程中，增强自尊心和自信心，培养创新精神和创新能力，形成积极向上、乐观开朗的生活态度。

3、增强社会适应能力：通过本课程的学习，学生将理解个人健康与群体健康的密切关系，建立起对自我、群体和社会的责任感；形成现代社会所必需的合作与竞争意识，学会尊重和关心他人，培养良好的体育道德和集体主义、社会主义、爱国主义精神学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。

4、获得体育与健康知识和技能：通过本课程的学习，学生能够掌握体育与健康的基本知识和运动技能，学会学习体育的基本方法，形成终身锻炼的意识和习惯；学生可以根据自己的兴趣爱好和不同需求，选择个人喜爱的方法参与体育活动，挖掘运动潜能，提高运动欣赏能力，形成积极的余暇生活方式；学生可以提高体育运动中的安全防范能力，获得在野外环境中的基本生存技能。

参考资料来源：百度百科-体育课程