儿童体育运动和患肺炎（肺炎能参加体育运动吗）

本文目录一览：

• 1、该如何预防小儿肺炎？
• 2、冬季如何预防儿童的肺炎问题，有哪些好的方法吗？
• 3、怎样预防小儿肺炎
• 4、有肺部疾病，适合运动锻炼吗？
• 5、小儿肺炎该如何护理？怎么做才能避免？

该如何预防小儿肺炎？

一般孩子的身体是比较脆弱的，因此这些我们大家也要积极的来做好了解，尤其是小儿一旦患上了肺炎就比较麻烦，因为这类病的出现在治疗起来是需要很长的过程，而积极的预防才对孩子的身体有好处，那么，预防小儿肺炎的五大方法?接着和专家来看看去吧。

1、远离病源。

尽可能避免接触呼吸道感染的病人。在疾病流行的季节应少带宝宝串门，尽量不到公共场所去，家里有人患感冒则应减少与宝宝接触。

2、缓慢降热。

不要把出汗的孩子放到风口处凉快，也不要让孩子快速喝冷饮等食品，这样会使孩子敞开的汗毛孔迅速闭合，造成体内调节失衡，引起呼吸道感染。正确的做法是：当孩子已经出汗时，不要马上脱掉衣服，应该让孩子静下来，擦干汗水，等到孩子不再是汗流浃背时，脱掉一件衣服，再放孩子去玩。

3、常喝温开水。

可以让孩子多喝温白开水，这样不但可预防感冒，更重要的是对孩子胃肠道和肺部有益。

4、及时增减衣物。

小孩虽然没有大人耐寒，但他们多处于运动状态，即使睡着了也不会安静，所以和大人穿得差不多就好了。妈妈应根据温度变化而适当增减宝宝衣服，不要让宝宝在出汗的情况下突然到冷空气中。

5、经常运动。

让宝宝到大自然中去锻炼，进行有氧运动是提高机体抵抗力的好方法。可有的父母在天气刚刚有些凉意的时候，就闭门闭窗，不让小宝宝到外面去，说是怕冻着孩子，其实这无异于剥夺了宝宝在大自然中锻炼的机会。

综上所述：上面讲的也就是小儿患上了肺炎的预防方法，对于这些人们也要有自己的了解，再者就是也要提醒家长们要时刻关心孩子的身体状况，平时的时候也要孩子多参加一些体育运动来增强自己的体质，注意了这些后更要让孩子注意保暖来远离疾病。

冬季如何预防儿童的肺炎问题，有哪些好的方法吗？

引言：一到冬天的时候人们就会容易产生各种各样的疾病，其中肺炎就是人们容易产生的疾病之一，那么在冬季的时候要如何预防儿童患肺炎呢？有哪些好的方法呢？现在小编就来给大家详细的回答一下。

一、在冬天如何预防儿童患肺炎？

在冬天的时候，父母可以经常的给孩子的房间进行通风换气，这可以有效的预防儿童患肺炎。同时父母也要经常带孩子到户外进行运动增加孩子的体育锻炼，那么这样才能增强孩子的抵抗力和免疫力，才能让孩子能够更好的抵御疾病的侵扰，才能够让孩子避免患肺炎。如果想要有效的预防儿童患肺炎的话也可以给孩子注射肺炎疫苗，这也可以有效的预防儿童患肺炎。并且在冬天的时候一定要给宝宝进行保暖，要给宝宝多穿衣服，这也可以有效的预防孩子患肺炎。

二、在冬天想要预防儿童患肺炎，有哪些好的方法？

在平时一定要给宝宝补充充足的营养元素，从而来增强孩子身体的抵抗力和免疫力，从而能够有效的帮助孩子预防肺炎。在平时一定要多给孩子补充富含维生素的食物，这样也可以有效的提高孩子的抵抗力。还可以给孩子多吃一些菌类的食物，比如说木耳和蘑菇等，这些都可以有效的孩子提高孩子的抵抗力，从而帮助孩子更好的预防肺炎。并且在冬天，孩子的饮食一定要清淡，不能吃辛辣刺激性的食物，这样才能很好的保证孩子的身体健康。

在冬天的时候，如果孩子出现了感冒的情况，一定要及时的治疗，因为感冒很容易引发肺炎，所以说当孩子出现了感冒的时候，一定要及时的治疗，这样可以有效的避免肺炎的发生。

怎样预防小儿肺炎

加强护理和体格锻炼是预防小儿肺炎的关键。婴儿时期应注意营养，按时添加辅食，多晒太阳，防止小儿营养性贫血和佝偻病的发生。要从小锻炼体格，经常到户外活动，使身体的耐寒和对环境温度变化的适应能力增强。体质虚弱或患有贫血和佝偻病，就容易发生肺炎，而且这些孩子的治疗效果远不如体质好的儿童。

适时增减衣服很重要，孩子穿得太少或太多都容易感冒，甚至继发肺炎。少带孩子到公共场所去，防止交叉感染十分重要。尤其不能让孩子接触有呼吸道感染、百日咳、麻疹和流感等病人。少去大医院也是预防肺炎，尤其是预防金黄色葡萄球菌肺炎和腺病毒肺炎的一个重要措施。因为大医院重病人多，空气中含金葡菌、腺病毒等病原体较多，对原本无病或只有轻病的孩子构成威胁。因此，进行健康咨询、体格检查以及治疗感冒等普通疾病，最好就近就医。

体质虚弱，常患肺炎的孩子，可接种肺炎疫苗。

医生：王玉超 - 儿科 836 - 向我咨询 2009-07-20 05:36投诉肺炎是指肺组织或肺实质发生的急性炎症，不少人误以为肺炎都是由细菌引起的，其实不然，细菌仅是导致肺炎发生的诸多因素中的主要因素之一，不同的致病原可引起不同类型的肺炎。由于在治疗上必须针对病因下药，故在分类上强调病因分类。

引起肺炎的病因很多，不但有微生物性，还有物理性、化学性等诸多因素，仅微生物性病因就包括细菌性肺炎、立克次体性肺炎、霉菌性肺炎、病毒性肺炎、支原体肺炎等等。而在细菌性肺炎中，又可以依据细菌的不同种类进一步划分，如常见的有肺炎球菌性肺炎。

因此，小儿家长应注意：

一、孩子患病后应立即到医院检查，经医师诊断后并给予合理用药，以防误诊和不合理用药。

二、尽量不带小儿到公共场合、人员拥挤的地方活动，房间应经常通风，保持空气新鲜。

三、小儿应经常进行体育锻炼，增强体质。

四、小儿膳食应搭配合理，注意补充蛋白质，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物。五、易反复感染肺炎的患儿，在冬季来临之前应注射预防肺炎的疫苗。

防治小儿肺炎:

小儿对疾病的抵抗力低下，对环境的适应能力也比较差，患肺炎之后较严重，因此必须认真做好预防。婴儿要尽量少与外界接触，避免交叉感染,家人患感冒或其它呼吸道感染性疾病，要尽量和婴儿隔离。喂奶时要细心，避免呛奶、溢奶和呕吐，要防止奶、食物及呕吐物误吸人肺。要根据小儿的年龄、身体的发育情况，给予必需和足够的营养，及时和合理地添加辅食，如蔬菜、豆制品、肉类、蛋类等。要积极预防和治疗佝偻病，因为佝偻病与肺炎的发生和程度以及治疗的效果均有较密切的关系。要多到户外活动，锻炼身体，练习对寒冷气候的适应能力，多晒阳光，保持室内空气新鲜，预防感冒及流感发生。要做好各种预防接种，增强呼吸系统对病原的免疫作用。患肺炎后，及时治疗至关重要。

肺炎虽然对小儿的健康和生命造成威胁，但只要积极预防，可以避免发病。发病后，早期及时发现，在医生指导下或到医院诊治，迅速恢复和痊愈是完全可能的。

小儿肺炎的家庭护理:

肺炎是小儿呼吸系统的常见病，除了药物治疗外，家庭护理对疾病的预后也起着至关重要的作用。那么患儿家长应该如何配合医生治疗，做好护理工作呢？

(1)要保持安静、整洁的环境，保证病儿休息。工作中常见到在患儿的身边总是围着许多的长辈亲朋，这样一方面由于人多吵闹，不利于患儿休息，同时人多，呼出的二氧化碳积聚在内，污浊的空气不利于肺炎的康复。因此，室内人员不要太多，探视者逗留时间不要太长，室内要经常定时通风换气，使空气流通，但应避免穿堂风，有利于肺炎的恢复。

(2)应注意合理的营养及补充足够的水分。肺炎患儿常有高热、胃口较差、不愿进食，所以饮食宜清淡、易消化，同时保证一定的优质蛋白。伴有发热者，给予流质饮食(如人乳、牛乳、米汤、蛋花汤、牛肉汤、菜汤、果汁等)，退热后可加半流质食物(如稀饭、面条、蛋糕之类的食品)，因为肺炎患儿呼吸次数较多及发热，水分的蒸发比平时多，故必需补充适量的糖盐水。

(3)加强皮肤及口腔护理，尤其是汗多的病人要及时更换潮湿的衣服，并用热毛巾把汗液擦干，这对皮肤散热及抵抗病菌有好处。对痰多的病儿应尽量让痰液咳出，防止痰液排出不畅而影响肺炎恢复。在病情允许的情况下，家长应经常将小儿抱起，轻轻拍打背部，卧床不起的患儿应勤翻身，这样既可防止肺部淤血，也可使痰液容易咳出，有助于康复。

(4)保持呼吸道通畅，小儿患肺炎时，肺泡内气体交换受到限制，体内有不同程度的缺氧。如果鼻腔阻塞或气管、支气管内有大量痰液，会影响空气的吸入，加重缺氧。因此，家长要及时为患儿清除鼻分泌物并吸痰以保持呼吸道通畅，且要防止粘稠痰堵塞及奶汁、药物呛入引起窒息。室内要保持一定的湿度，避免空气干燥，有利于痰液咳出。

(5)按时服药、打针，以免影响疗效。由于小儿抗病能力较差，尤其是小婴儿病情容易反复，当家长发现小儿呼吸快，呼吸困难，口唇四周发青，面色苍白或发绀时，说明患儿已缺氧，为病情加重的表现，必须及早抢救。

有肺部疾病，适合运动锻炼吗？

在肺炎缓解期，有氧运动可改善部分患者的心肺功能；对于慢性肺病患者，如慢性阻塞性肺病患者，不宜进行慢跑等运动。呼吸运动可以用来提高呼吸肌和呼吸困难的抵抗力。肺炎属于慢性肺炎患者。如果病情相对较轻，他们也可以参加适当的运动，但要注意避免剧烈运动，以免造成疲劳、降低免疫力和病情恶化。肺炎患者可能患有肺炎。

现在，他们需要一点力量。患者当然不能运动，因为肺炎是由于机体免疫力下降、病毒、细菌和其他病原体感染、炎症和肺粘膜损伤所致。气道呼吸性肺炎患者不仅可以接受肺康复训练，还可以经常进行有氧运动，以提高机体的有氧代谢能力和运动抵抗力，改善心肺功能和日常生活能力，提高生活质量。

具体方法是进行呼吸功能良好的锻炼，如打太极拳、患肺炎等，患肺炎后肺功能下降，呼吸器可能减弱，易发生通气功能障碍，导致呼吸困难。在严重的情况下，它会导致呼吸衰竭。休息或锻炼的具体需要主要取决于每天适当地锻炼太极拳和慢跑。它可以增加心脏和肺的活动，有利于疾病的恢复。肺炎的发病主要是由于其抵抗力低。

它属于哪种炎症？如果肺炎属于急性期，只有在5~10分钟不剧烈运动的情况下才可能导致运动性肺病，运动时间短于5分钟，很少导致肺病发作。这里必须介绍的是一种对患有肺病的儿童非常有益的运动。它是由细菌或支原体、衣原体和其他炎症引起的肺组织感染，主要是咳嗽、胸闷和梅毒。适应症：一般肺炎患者不建议进行剧烈的体育锻炼，如跑步、排球、篮球等，这容易加重游泳疾病的事件。建议进行体育锻炼和休息。

小儿肺炎该如何护理？怎么做才能避免？

小孩子得肺炎是一件非常麻烦的事情，孩子会经常性的咳嗽，并且家长对于孩子的肺炎也是无能为力，只能够尽量的去配合医生做一些护理的工作，并且是不可以乱给孩子吃药的。

一、小儿肺炎如何护理

1、宝宝在患上肺炎的时候身体肯定是非常难受的，并且会经常咳嗽，喉咙里面的痰液也比较多，所以家长在这个时候要多给孩子喝一些温开水，平时多帮宝宝翻身和拍背，帮助宝宝排出痰液。如果是比较小的宝宝，家长尽量要坚持母乳喂养，不要给宝宝乱吃奶粉。

2、孩子在患上肺炎的时候，家长一定要保持孩子居住的室内安静和整洁，保持空气清新，才能够利于孩子肺炎的恢复。室内一定要保持相对的湿度，定时的打开窗户给房间通风换气，保持室内的空气流通，但是也不要让过堂风吹到宝宝，不然不利于宝宝。

3、宝宝在患上肺炎的时候身体是非常不舒服的，而且喉咙也会有些肿痛，时不时的还会咳出痰液，所以家长在这个时候要多去对孩子进行口腔护理，帮助宝宝恢复。

二、如何预防小儿肺炎

1、家长如果不想让孩子患上肺炎的话，平时就不要经常带孩子去，人多拥挤或者空气不流通的地方。因为肺炎大多数都是通过飞沫传播的，孩子的抵抗力又比较差，如果总是在柔弱拥挤的地方或者空气不流通的地方呆着的话，很容易会造成感染。

2、接种疫苗。孩子在小的时候，家长就可以带孩子去接种相关的肺炎疫苗，能够有效的防止多种病菌引起的肺炎。

3、孩子在感冒的时候，家长要注意。大多数肺炎都是由最开始的感冒发展而来的，所以家长在平时看到宝宝感冒的时候，一定要照顾好宝宝，对宝宝做好护理工作，防止宝宝出现呼吸道感染的症状。