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足球运动专项运动技能测评(足球技能测试项目)

  • 体育
  • 2023-01-03
  • 1852
  • 更新:2023-01-03 09:10:26

本文目录一览:

足球运动员的选材有些什么标准?

一、许多专家认为选材的标准主要是少儿的先天素质和基本运动技能。

先天素质是指少儿先天所具备的一些遗传基因、身体结构,促进在后天生活中得以发展起来的,适合于足球运动所需要的运动能力。天资在先天素质中应该是不容忽视的,这体现了少儿队员在运动中表现出来的竞技应变能力、智慧水平和思维形式。

二、体型选材:

形态指标的测试内容,通常包含着身高、体重、坐高、下肢长、小腿长、胸围、大小腿围、膝踝关节围度等,对于守门员还应增加臂展长度、手指长短和张开度大小等。

足球运动员的体形特征,一般要求是身体匀称,下肢中等、小腿细长、跟腱清晰、踝关节围度较小,足弓较高,足底略宽而长。

肌肉较细长、线条明显、皮下脂肪层薄且富有弹性,臀部肌肉紧缩上收,至于身高,主要是位置上应有所侧重,如守门员、后卫通常比前锋前卫高些,但不应过分苛求。身材高大灵活快速是足球足球运动员的理想体形特征,但这样的人才毕竟是极少的。

在形态选材中最忌讳的是仅出于狭窄的空中争夺考虑,盲目择高录取,在当今足坛中许多球星的身高都不到170cm,却是绿茵战场上的显赫人物。

扩展资料:

1、健全体系

青训中心的筹备工作历时半年,自2017年8月起,中国足球协会就派出专家组,兵分多路奔赴各地青训中心开展实地调研,深入了解和帮助各地查找青少年足球工作的疑点、难点和堵点。

目前,中国足协已出台了《中国足球协会青少年足球训练中心暂行管理办法》,对青训中心实行申报、审核、评估制度。

截至1月25日,共有24家单位发来申报材料,经过评估组对申报材料的逐一审核,结合前期专家组的实地调研情况,北京、上海、重庆、大连、武汉、成都、青岛、深圳、广州、延边、喀什、梅州、苏州、常州、普陀共15家单位获批为新周期第一批青训中心。

中国足协党委书记杜兆才表示,将建立健全“职业俱乐部青训体系、省市体育局青训体系、城市青训体系、体教结合校园青训体系、社会俱乐部青训体系”五大青训体系为一体的多元化后备人才培养体系,加快布局国内、国际两类青训中心,做大做强全国青少年足球超级联赛。

杜兆才说:“中国足协将与各省区市加强合作,加快建设一批由中国足协主导、省区市共建、国内统一标准的青少年足球训练中心,将其打造成为中国优秀球员的摇篮。”

青训中心将成为中国足协的重要抓手,成为培养中国足球优秀人才的孵化器。中国足协会对各青训中心给予政策、管理等全方位的支持,进一步加大经费扶持力度,给予派驻青训总监、青训教练等直接技术帮助。

各青训中心将在中国足协的技术指导下,开展球员集训、基层教练员培训,积极组织各类青少年竞赛活动,青训中心的地区和全国性赛事将逐步展开。

和第一批青训中心一起揭晓的,还有青训顾问和各级青训总监,徐根宝、海斯特琳娜、达米亚诺、李树斌、孙雯、肇俊哲、杨玉敏分别受聘为青训顾问、全国青训总监和地区青训总监。

这些专家名宿将负责指导中国足球青训体系设计、青训中心建设和青少年足球训练工作,全面提升我国足球青训专业化、实效化和国际化水平。

2、混合选材

辽宁、深圳、四川三地被授予“足球田径混合选材基地”成为授牌仪式的一个亮点,这也是中国足协为鼓励“双向能力协同发展,探索足球人才培养新模式”的一次革新与尝试。

足球发展对运动员提出了更高的身体对抗要求,基本的运动能力越来越重要。部分欧洲足球发达国家率先认识到了这一点,欧洲众多俱乐部的青训机构专门设计和增加了以速度、爆发力和协调性为主的田径运动训练内容,甚至还设置了专职的田径教练,并已经因此取得了良好训练效果。

考虑训练观念转变对足球项目发展的重要性,为探索足球人才培养的新模式和新路径,经过反复调研论证,中国足协最终决定在辽宁、四川、深圳三地建设“足球田径混合选材基地”,混合选材基地将以8—12岁青少年儿童训练为主。

在中国足球历史上,从田径运动员转行成为足球选手的例子并不鲜见,国脚李华筠、谢峰、孙继海等都曾接受田径训练,女足选手温丽蓉、范运杰等也曾在田径场上留下自己的身影。

3、完善机制

过去,青训机构和培训单位吃亏不少,一些青少年球员年满18岁之后,在经纪人的利诱下,以各种理由不与培养自己的机构或单位签订职业合同,这种行为造成的伤害和负面效应难以估量。

现在,情况终于有所改变。中国足协对现行《中国足球协会球员身份与转会管理规定》的相关条款进行调整与补充,公布了《中国足协关于调整青少年球员转会与培训补偿标准管理制度的实施意见》。

中国足协副秘书长、竞赛部部长戚军对此进行了介绍,本次调整和补充,主要涉及八大方面,其中包括增加低年龄段青少年球员国内培训补偿年龄、调整国内青少年培训补偿费用标准、严厉打击通过利用涉外转会手段逃避培训约定的行为等社会关注度较高的重要举措。

近期,有多名球员在培训协议期限内被经纪人签到了国外的低级别小俱乐部,然后再以高价卖到国内俱乐部,完成了“出口转内销”。

中国足协将对此进行严控和打击,明确提出了“出口转内销”“出国涮水”的概念,一旦发现有球员在培训协议期限内擅自有类似行为,将受到中国足协24个月的停赛处罚。

此外,在培训单位连续4年为青少年球员注册的情况下,小球员在年满16岁以后,培训单位如果能够提供不低于所在地区上一年度平均工资的3倍,则培训单位有权与球员签订不超过两年的工作合同。

球员如不和原培训单位签订合同,则会受到中国足协纪律委员会停赛24个月的处罚。中国足协还将青少年国内培训补偿年龄从12周岁调整为8岁。

《中国足协关于调整青少年球员转会与培训补偿标准管理制度的实施意见》的发布,表明了中国足协加强与规范我国青少年培训与转会市场的管理,保护与鼓励长期致力于青少年培训的青训机构积极性,真正打造出高质量、易衔接、可持续的中国足球青训体系的决心。

参考资料来源:人民网-中国足球改变从青训开始:混合选材 完善机制

如何进行科学的运动选材(足球)

关于青少年足球运动员的选材方面的研究开展的也较我国早了很多,形成了一整套较为科学、成熟的青少年足球运动员选材的理论与方法,在实际的选材和训练工作中发挥着重要的作用。受能力、条件所限,我所掌握的国外这一领域的资料较少,我所知的国外青少年选材的研究大多是以球员的技术、意识方面的培养,尤为看重的是一名球员的潜力和上升的空间,而身体则不是选材最重要的标准 在当今国足球运动水平与世界先进水平相比有较大的差距,这就更需要我们对青少年的选材工作进行深入细致的研究,找出一套适应我国青少年足球训练实际情况的选材内容和方法。我国从八十年代开始进行科学选材研究,集数百名体育学科专家采用先进仪器设备和方法,对一千多名青少年运动员进行了测试分析,制定了我国足球等多个运动项目优秀运动员的形态,素质,机能,心理等方面的选材评定标准。它对我国青少年足球的早期科学选材工作产生了积极的影响。近年来,随着我国足球职业化进程深入发展,青少年足球的早期科学选材和训练已倍受重视,其研究工作更加的深入细致,更加的具体实际,更加的专项化。武汉体院的邓达之教练在“足球训练”一书中,就影响足球运动员成材率的十个主要因素进行分析,并提出了“足球运动员身体形态” 、“足球运动员身体机能及生理生化指标” 、“足球运动员技术测评标准” 等选材参照模型,这些研究成果对我们进行青少年足球运动员的早期选材,具有很大的帮助和价值。

在青少年足球选材和训练过程中,我们的目标十分明确,就是要培养和造就优秀的足球人才,因此,教练员对优秀足球运动员所必需具备的基本条件要有充分的认识。当代足球运动的特点对每个运动员要求具备攻、防两个方面所需要的一切能力。例如:守门员得球后就开始进攻,要求其他十个队员积极跑动接球,进攻结束后要求十一名队员积极防守,而且要求不断变换速度、改变方向、意图,这些行动都要每个队员有良好的战术意识。队员在赛场上的意识表现有:(1)、接球的意识; (2)、传球的意识; (3)、带球的意识; (4)整体进攻配合的意识; (5)、防守的意识。

青少年足球运动员中选材,我们的目的非常明确,就是选出有培养前途,经过专业,系统训练后能达到预期结果的好运动员。在训练中的表现:

1:是选择他们对足球的兴趣,对足球运动的认识程度,有强烈的集体荣誉感,责任心,训练中的吃苦耐劳,自觉的遵守纪律,服从团对的需要,听从教练的安排,比赛中长时间的高度注意力,进取心等等。

2:是竞技能力,主要是指运动员的技术能力,战术,身体素质,智力心理等综合体现,也是青少年足球运动员不可缺少的重要因素,单从身体素质可以从,速度,力量,爆发力,耐力,敏感程度,柔韧等方面开始研究。

3:意识的培养:在少儿足球训练中为什么要加强意识培养这个问题,首先我们应当知道什么意识。根据心理学的基本观点,人的意识是“客观现实在人脑中的反映,是心理活动的高级形式,是自觉的心理活动。”那么我们足球训练中的意识即可理解为:“根据足球比赛的需要而采取的各种技术、战术手段在运动员头脑中的反映,是运动员在进行技术、战术活动时自觉的心理活动。”因此,可以说意识是一个运动员的灵魂。意识的强弱是衡量一个运动员、一个运动队水平高低的重要标志。则队员在赛场上的意识表现有:(1)接球的意识;(2)传球的意识; (3)带球的意识; (4)整体进攻配合的意识;(5)防守的意识。

4:则是遗传因素,选每一个好的运动员,首先是他遗传了其父母的或多或少的运动基因,特别是在身高,身形,体质,性格,气质上都有直接或间接的影响。则专家认为“在运动能力的遗传中,具有卓越运动才能的亲代,其子代有50%的人具有优秀的运动才能,并且很有可能超越亲代个体。运动能力的遗传在亲代之间是连续的”因此遗传因素对青少年运动员成材的影响是很大的。

从运动生理学的角度讲,足球运动员的这种基本素质或者说综合能力提高的敏感期均处于青少年时期,由于受遗传与后天外界因素的共同作用,在青少年生长发育某一时期中,生长发育速度较快,机体对外界因素的影响最敏感,这时是选材和训练的最佳时期,即运动素质最佳敏感期和最佳发展期。优秀运动员的速度、协调性、柔韧性、控制身体重心的能力等,与青少年时期的科学训练有着密切的关系。作为青少年足球的教练员,必须牢牢的抓住运动素质“双佳”时期的训练重点,选好、选准苗子,结合实际地进行科学,为培养高水平的足球人才打下坚实的基础。足球技术是青少年训练基础。与其他运动项目相比,足球技术掌握难度大,且技术种类多,足球比赛主要是依靠脚的控制球在快速对抗中完成技术的竞赛项目。对运动员技术和比赛能力的要求很高。现代足球比赛具有两大显著特点,一是攻守双方的对抗日趋剧烈, 二是比赛的节奏,攻守转换的速度越来越快,这种在快速比赛环境中的高对抗,包含着技术,意识,体能,和心理素质的较量,因此,要想成为一名优秀的足球运动员,就必须从青少年选好苗子,再加以科学化的运动训练,才有可能提高足球运动所需要的综合能力。选材是为了挖掘有才能的苗子,进行科学的训练和培养,但“才能”是一个综合性的概念,选材中很难做到面面俱到,因此,教练员只能抓住选材的主要内容,结合实际才能达到实效。

早期选材的主要因素有:内驱力;竞技能力;接受能力;骨龄鉴定;遗传因素;机能。其中,内驱力,竞技能力,接受能力,是教练员选拔有才能运动员的三大要素。 内驱力:内驱力是指运动员对足球运动的酷爱程度,以及对成为球星的强烈渴望和追求。随着年龄的增长,体现出强烈的集体荣誉感,责任感。训练中自觉地遵守纪律,服从团体的需要,能吃苦耐劳虚心求教,高度的主意力集中,强烈的进取心和事业心。从而,表现出明确的训练目的性,有比较远大的目标。从个人----球队----俱乐部---国家的利益。因此,教练员要善于和运动员交流,观察了解运动员在训练、比赛、学校、家庭、社区等各种环境下的真实表现,客观地对其内驱力做出评价。 青少年对足球运动所表现出来的热爱,很大程度上是一种孩子好玩的天性,起初并没有很高的追求,因此,教练员在和它们接触时,要以身作则,通过言传身教来启发其兴趣,在教学与训练中,要不断提高自身的执教能力和水平,善于采用适合青少年的教学手段和方法,引导他们投身足球运动中去,激发它们对足球运动的强烈的事业心。任何不负责任的言行举止,枯燥无味,单调的训练方式将会对青少年产生负面的影响。竞技能力:竞技能力是运动员技术、战术、身体素质、智力、心理等五大因素的综合体现,也是早期选材必不可少的重要因素

在平常的训练中,教练员对球员竞技能力的评定,主要是通过观察、测验、调查等方法来进行。观察:主要在训练比赛以及平时的体育课中,去发现学生的竞技能力,发现它们的足球运动天赋。测验:是教练员通过所制定的技战术、身体素质和专项素质指标来评定运动员。在我国通常采用:颠球、带球过杆射门、定位球踢远、定位球踢准等技术指标,结合30M、12分钟跑、立定跳等身体素质测试指标进行评定。英国青少年足球技术、身体素质测评标准则更具专项特点,采用:快速带球跑、带球快速转身、快速变向跑、快速运球变向、射门等内容,进行综合评定。调查:是教练员比较广泛了解运动员日常的各种情况,包括其学习成绩,生活习惯,性格特点等,只有多方面的认识运动员,才能使早期选材更合理,更准确。接受能力:是指运动员对足球运动客观规律、相关科学知识的理解、掌握和合理运用的能力。接受能力是运动员取得训练效果的关键因素,对青少年运动员接受能力的评价是,训练时态度认真,注意力集中,学习具有主动性,对技术动作的理解能力强,掌握技术动作比较快,稳定性强,运用技术的能力强。比赛中能充分体现出具有的技术,战术,体能的水平。在评价运动员接受能力的同时,必须强调的是教练员的教学能力和训练水平,其教学组织能力,讲解示范能力,与孩子们的亲和力对提高他们的接受能力具有重要的意义。

要从青少年中训练和培养出全面的、优秀的足球运动员,早期选材的三大要素必不可少。但在发掘有足球才能的运动员过程中,有时会出现三大因素不平衡的现象。此时,需要教练员根据实际情况,如:球队的任务,球员年龄,训练年限等状况,预测和判断球员发展的前景和运动水平的限度。在我国,青少年球员从事足球运动的时间不长,年龄较小,内驱力和接受能力应优先考虑。

遗传因素是教练员在早期选材是必须考虑的内容之一,每个人都不同程度的携带他们父母的遗传基因,特别在身体形态、体质、性格、气质类型上有着直接或间接的影响。(如父、母的身高对子女的身高具有重要的影响)专家认为:“在运动能力的遗传中,具有卓越运动才能的亲代,其子代有50℅的人具有优秀的运动才能。而且,有可能超越亲代个体。“运动能力的遗传在亲代之间是连续的”因此,遗传因素对青少年运动员成材的影响是很大。

选材中应注意的问题

(1)他们对足球的兴趣就可以在平时艰苦的训练中,比赛中体现,能否充分发挥他们的意志品质,自觉的遵守纪律,服从团对的需要,听从教练的安排,比赛中长时间的高度注意力,进取心等等

(2)身体素质可以从,速度,力量,爆发力,耐力,敏感程度,柔韧等方面,看队员是否适合于比赛,能否有成为职业球员的可能。

(3)意识的强弱是衡量一个运动员、一个运动队水平高低的重要标志。

(4)遗传因素在运动能力的遗传中,具有卓越运动才能的亲代,其子代有50%的人具有优秀的运动才能,并且很有可能超越亲代个体。运动能力的遗传在亲代之间是连续的”因此遗传因素对青少年运动员成材的影响是很大的。

总之,科学选材在现代科学、经济飞速发展的社会,是创造世界高水平运动成绩的重要因素之一,是运动员和教练员为达到训练目的是提高我国足球运动水平,缩短与世界先进水平的差距的必要。

我再补充点 粗略的

前锋:意识要好,就是门前嗅觉。射术精湛,临门一脚会把握。速度不能太慢,对抗能力要强。还有就是争抢头球了。

进攻型中场:脚下技术细腻,要有大局观,传球要到位,并且有前插能力,有一定防守功底,以便控制中场节奏。

防守型中场:会卡位,要为身后的后防线挡住对方的冲锋,延缓进攻节奏,长传球要好。身体对抗也要好。

后卫:身材不能太矮,选位意识要好,卡位准确,对抗能力强,转身要快,头球路线判断准确,头球好。

门将:身材高大,弹跳好。反应神速,果敢,自信。 对高空球判断准确,敢于出击。

足球专项体能训练,应该怎么进行?

足球体能训练的意义

体能是指机体的基本运动能力,是从事运动能力的重要构成部分。而足球运动中的体能是指符合足球专项运动特点的运动员的机体基本能力。良好的体能训练是足球运动技、战术训练的基础;是足球运动员承受大负荷训练和高强度比赛的基础;是足球运动员在训练和比赛中保持稳定、良好的心理状态的保证;能够预防伤病,延长足球运动员运动寿命。

无论是心理的调适,技术的运用,节奏感的把握,还是对比赛的控制,都是以充沛的体能作为基础的,体能训练程度高的话,个人的控制范围就会加大,同样全队的控制范围也会加大,这样就拥有了对比赛的控制权。所以可以说体能是足球比赛的灵魂。

足球训练之体能训练方法一:灵敏协调素质

1.交叉步前进或后退练习,侧向移动练习。

2.各种跑。快速后退跑、转身跑、快速跑动中看手势变向。

3.各种翻滚与起动跑。

4.听掌声、哨声起动跑。

5.两人冲撞躲闪。

6.多种动作过障碍。

速度素质

包括:反应速度、位移速度、动作速度。

各种姿势的起跑(10~30米)。

在快速跑或快速运球中,听、看信号,做急停、转身、变向、跳跃、翻滚等动作。

利用快速小步跑、高抬腿跑、顺风跑、下坡跑、牵引跑等练习,突破速度障碍。

全速运球跑、变速变向运球跑。

绕杆跑、运球绕杆。

利用简单的战术配合练习速度。

心理训练

在体能训练中很多训练者往往忽视心理训练的重要性,以为它不太重要。其实心理训练对足球运动员是十分重要的训练项目。大量的实践证明,一个足球运动员即使身体、技术、战术达到应有的水平,而发挥这些优势的心理素质较差,在比赛中也不会取得满意的结果和成绩。

经常在比赛中有些技术水平高的球队输给低于自己水平的球队,这说明比赛不仅仅是体力技战术的较量,也存在着双方心理的较量,因此心理训练在足球训练中十分重要。

中小学足球运动技能分为五等级 每学年40课时

教育部日前印发《全国青少年校园足球教学指南(试行)》(以下简称《指南》)和《学生足球运动技能等级评定标准(试行)》(以下简称《标准》),进一步深化校园足球教学改革,形成内容丰富、形式多样、因材施教的校园足球教学体系。

《指南》以目标引领内容。学生在小学阶段主要是了解足球的基本知识,具备足球比赛的基本能力。初中阶段主要是掌握足球比赛的基本要素和竞赛规则,提高控球能力,能够在对抗条件下展现足球基本技战术能力。高中阶段主要是进一步发展对抗条件下的足球技战术能力,培养特长技术和位置意识。

《指南》分为两个部分,第一部分是校园足球教学的基本要求,包括小学至高中每一年级的学习目标、学习内容、课时比例和教学要点。第二部分是小学至高中每一年级的课次教学内容示例,在课次内容示例安排中,强调了主要内容,但并不是唯一内容,在教学过程中要注意各课次内容的衔接,注意足球教学的完整性。《指南》按照每一学年40课时设计,略超实际课时,供教师制定教学计划时参考和选择使用。

《标准》)是评价学生足球运动技能和评估校园足球及衡量各地校园足球发展的重要依据。从球感、运球、踢球、身体素质和比赛能力五个方面综合评价学生足球技能水平。根据学生掌握足球运动技能的规律,《标准》将学生足球运动技能划分为五个等级,每个等级的测评内容体系不同,每个等级都具有相对独立的评分标准。

足球体能测试都有什么

体能测试

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体能测验是对身体的力量、耐力、爆发力的测式,也是对身体内心脏及各内脏机能耐受程度的一种考验。

俯卧撑——轻度测试:每次做20下,共做二次,间隔十分钟。

中度测试:一次性完成60下。

强度测试:一次性完成100下。

(测试手臂的力量,以及肩膀的灵活性)

仰卧起坐——轻度测试:每次做20下,共做二次,间隔十分钟。

中度测试:一次性完成80下。

强度测试:一次性完成150次以上。

(测试腰腹,背部,脊椎的活力)

慢跑———轻度测试:一次性完成1200米。

中度测试:一次性完成3000米。

(测试心脏,肝脏,及呼吸系统的健康程度和身体各部的协调性)

倒立———轻度测试:头足倒立双手伸直撑地,静止5分钟。

中度测试:头足倒立双手伸直撑地,静止30分钟。

强度测试:头足倒立双手伸直撑地,用手支撑身体上下20次。

(测试脑部及血循环系统的功能性及适应性)

潜水———闭气,将头潜于水中闭气2分钟以上,测试在缺氧情况下身体的耐受程度及反应。

燕子平衡档——轻度测试:左腿直立,上身弯曲与左腿成90度角,双手左右平伸,右腿向后平伸与上身和双手成十字型,保持静止状态5—10分钟。

强度测试:按上做法,将左腿弯曲,上身同时下降,至漆与胸接触;复又伸直左腿,上身升起,直至左腿直立。

(测试腿的力量及身体的平衡感)

陀锣转——人立正站,双手左右平伸,原地踏步并作圆形循环转动,速度按自身的适应性掌握,时间5分钟以上。(测试身体在失去重心下适应性和反应)

足球教学丨如何正确的提升足球专项体能

体能是以人体三大供能系统为能量代谢活动的基础,通过骨骼肌的做功所表现出来的运动能力。体能是运动员的基本运动能力,是运动员竞技能力的重要构成因素。体能分为身体形态身体素质、身体机能三部分。运动员体能水平的高低,通过速度、力量、耐力、协调、灵敏和柔韧等运动素质表现出来。

足球项目专项体能。

项目特点。

足球是一项需要身体素质水平很高的运动项目,它属于既要求速度、灵敏,又需要力量、爆发力和耐力的少数几个项目之一。高水平运动员在一场比赛中跑动距离超过16000米,同时还要进行频繁的加速、减速、改变力向和跳跃。山此可见,体能是足球选手从事技术与战术训练的基础。英国足球总会前训练组长查尔斯.

休斯曾经具体地将“足球体能”解释为:足球体能是种完成、实现技术、战术或比赛的身体能力。

所需专项体能(主要的素质的性质)

⑴力量素质。

根据足球运动的比赛特点,运动员多表现为动力性力量。动力性力量可分为重力性力量和速度性力量,足球运动员的速度性力量占有显要地位。力量素质是各项素质的基础,也是足球运动员掌握运动技能、提高运动成绩的基础。在快速、激烈的砚代足球比赛中,运动员不仅要克服自身体重、球及对手冲撞的阻力去完成各种跑、跳、急停、突起、转身等动作,还要准确地完成传、接、顶、运球及射门、合理冲撞等技术动作如果没有足够的力量素质,就不可能达到完成技术动作所需的质量要求。

⑵速度素质

速度是指人体对各种刺激反应的快慢,或者在单位时间内移动某段距离或完成某―动作的能力。尽管足球是一项持久的耐力性项目,但速度素质在足球运动员的身体素质中占有特殊重要的地位,往往比赛中最终起决定性作用的是速度。比赛速度的加快,对足球运动员的快速能力要求也愈来愈高。在很大程度上,良好的速度是比赛取得时间和空间优势的重要因素,往往能体现出个人或整队进攻的威胁性和防守的可靠性,所以速度已日渐成为攻守战术能否奏效的决定性因素。近年来,世界上一些优秀足球队都把速度素质作为挑选和衡量运动员的主要指标。

有话要说...