体育运动员自我修养（运动员不但要有良好的体能还）

本文目录一览：

• 1、体育比赛选手的意志品质及其培养，应该怎么做？
• 2、国家运动员的平时需要多自律？你怎么评价这种自律？
• 3、优秀的运动员应具备的综合素质包括哪些
• 4、做运动员，应该在哪些方面努力？
• 5、运动员的精神品质是什么？
• 6、一个优秀运动员应该具备什么素质

体育比赛选手的意志品质及其培养，应该怎么做？

我们经常在赛场上看到一些体育比赛，在比赛中的运动员们都是特别自信，体力也是超于常人的好。这个时候我们就会特别佩服他们，觉得他们的身体素质真棒。

但在佩服的同时，我们也能想象到他们背后的付出，对于现在的体育运动员来讲，现在的比赛不仅仅是体力，技术，战术的对抗了，更重要的是心理素质的对抗，那么就可以看出来，运动员背后所付出的是要比常人想的更难，很艰苦，这其中的过程也要经受住孤独的考验。

在平时训练中，运动员们首先要提高自己的能力和体力，在能力的基础上，就需要意志上的培养了，如果意志力达不到，就会出现在训练过程中，遇到困难就特别的胆怯，不敢继续前进，而意志力坚强的运动员则会不断的克服困难，从而达到自己的目标。

在别人都放松警惕的时候，如果运动员能够坚持不懈的训练，心理上不松懈，那么就会离自己的目标越来越近；并且还要有夺取胜利的信心，在别人都放松自我管理的时候，运动员能够继续管理自己，不能懒惰，也不能紧张，消极的情绪还要自己慢慢克服；在遇到突发事情的时候，运动员们还要行动果断，要有明确的判断能力；最后能赢得胜利的关键就是对自己的自信，如果连自信都没有，那么运动员就没有上场的勇气，更没法面对比自己强的对手。

所以，针对这些品质，运动员们的教练就要对运动员做一些相应的管理措施，当时看过纪录片，运动员的作息规律都是非常严格的，而且也有非常严格的纪律，理所当然，在训练过程中更不能偷懒，不管天气条件多么恶劣，不管春夏秋冬各个季节，运动员都一如既往的训练，克服消极懒惰情绪，而且每个人的身体素质不一样，教练还会根据运动员的个人特点来制定适合每个人的计划，达到最高的效果。

所以运动员的意志品质并不是天生就有，而是要慢慢积累，也不是一天练成，而是要循序渐进，运动员们真的很不容易，我们要理解他们，输了比赛没关系，重站起来才是关键。

国家运动员的平时需要多自律？你怎么评价这种自律？

国家运动员的平时需要多自律？你怎么评价这种自律？

国家运动员平时的自律主要表现在三个方面：

一、保持身材体型的自律，中国自古就有民以食为天，国内各类美食数不胜数，但做为运动员为了保持最佳的竞技状态，保持好身材，不得不放弃大部分的美食，这就需要高度的自律性才可以，管住自己的嘴巴说着容易，做起来特别的难，我相信广大网友也是深有感受的，另外不能吃美食还要吃运动餐，运动餐本身讲究是营业的搭配，与外面的美食相比就差远了。

二、保持训练强度的自律，做为一名国家级的运动员，首要的任务是出成绩，高强度的训练是必须要做的，而且是一种长期的，持之以恒的高强度训练，只有这样才能保持好状态，才能在国际比赛中出成绩。做为国家级的运动员没有真本事是不行的，古语讲到台上三分钟，台下十年功，请的就是这个道理，要想在国际比赛中出成绩，没有长时间，高强度的专业训练是不可能的，这其中做为运动员还会遇到各种意外的身体伤害，几乎每个运动员在退役时都会有职业病的存在。那么坚持训练，达到高水平的要求需要一个运动员具有超强的自律性。

三、道德的自律，国家运动员，不仅仅代表一个国家的体育水平，更是代表一个国家的道德水平，所以在言行举止上要时刻注意，保持自律，不能像普通人一样，可以随便说一些话，可以随便的着装，你的每一次出现，都代表着国家，所以需要有高度的道德自律。

因此作为一名国家级运动员，他们时刻要保持极高的自律性，这种自律性需要极强的意志力，需要有集体荣誉感，需要有奉献精神。

优秀的运动员应具备的综合素质包括哪些

最重要的是努力拼搏的精神，这一点是所有运动员都要具备的基本素质。运动员还需要有自己的理想和目标，而且运动员的自信心很重要，这是决定一个运动员是否能持续为了目标而努力的关键所在。

其实每个运动员的性格、素质都不一样，有的运动员好胜心强，有的冷静沉着，关键在于他们的核心素质，那就是勇于参与体育运动的精神，即努力拼搏的精神。

扩展资料：

中国优秀运动员：

1、体操王子李宁——1982年12月22日，李宁在南斯拉夫萨格勒布举行的第6届世界杯体操比赛中，李宁一人夺得男子全部7枚金牌中的6枚，获单杠、自由体操、跳马、鞍马、吊环和全能6项冠军，创造了世界体操史上的神话，被誉为“体操王子”。

2、跳水皇后郭晶晶——1996年，郭晶晶首次参加奥运会。2004年，郭晶晶在雅典奥运会获得女子单人3米板与女子双人3米板两枚金牌，这让她成为中国跳水的领军人物。郭晶晶参加了第29届北京奥运会，获得女子单人三米板冠军，并与吴敏霞搭档获得女子双人3米板冠军。

3、亚洲飞人刘翔——刘翔，1983年7月13日出生于上海市普陀区，中国男子田径队110米栏运动员。中国体育田径史上、也是亚洲田径史上第一个集奥运会冠军、室内室外世锦赛冠军、国际田联大奖赛总决赛冠军、世界纪录保持者多项荣誉于一身的运动员。

做运动员，应该在哪些方面努力？

做运动员，应该在哪些方面努力？下面就我们来针对这个问题进行一番探讨，希望这些内容能够帮到有需要的朋友们。

要想成为一名出色的运动员，就必须进行大量的身体和技术训练。假如你没有强健的体魄，你是无法在场上坚持很久的。一名非常出色的运动员当然也需要极高的运动天赋，因为有体育天分才能使自己和一般运动员拉开距离。

所以，我们可以看到，一些顶级运动员在很小的时候就开始进行体育运动。正因如此，这些顶级运动员在很小的时候就对运动产生了强烈的兴趣。正因为如此，经过长时间的训练，这些运动员才能被充分发挥。

除身体素质和技术训练外，还要对心理素质进行训练。由于竞技运动是残酷的，运动员在赛场上比赛常常面对残酷的失败。尤其是一些重大赛事，对运动员的职业生涯将有重大影响。

因此我们看到有些顶级运动员在重大比赛失败后，会选择做些心理辅导。原因在于一些顶级运动员同样承受着巨大的舆论压力。那些顶级运动员若不能克服这些压力，也将对运动员的心理产生巨大冲击。

当然，运动员也要克服伤病的困扰。专业运动员受伤在所难免，但若不遵循科学的康复方法，极有可能造成运动员二次损伤后复发。

如果运动员在职业生涯中受了太多伤，则会导致比赛状态急剧下降。有些严重的伤病也会导致运动员提前退役，因此，在这种情况下，我们要保持稳定的心态，积极恢复治疗。

在运动项目中，可以说是很残酷的，因为运动员的职业生涯是非常短暂的。同时，要想成为一名出色的运动员也很难，因为从事运动的人每年都要经历一场残酷的抉择。因此，一旦你有机会参加比赛，你也要特别珍惜。

运动员的精神品质是什么？

一个优秀运动员应该具备的素质如下：

1、专项素质：各运动队教练员在基层精心挑选运动员的首要条件，即为专项素质，可视为天资条件。

2、心理素质：运动员思想道德修养是稳定运动员的心理素质的重要组成部分，一个优秀的运动员不仅要具备有高超的技术和灵活的战术，还须有很强的适应环境和抵御外界刺激，有效地控制自己的能力和坚强的意志品质，在比赛中双方实力相同的情况下，心理素质往往是决定胜负的关键因素。

3、综合素质：培养优秀运动员要从多方面入手，应服从特殊要求，执行特殊的纪律，经受特殊的考验，完成特殊的任务，做敢于冲击生命极限的超常人。

体育精神是什么？

体育精神就是“健康向上”的精神。体育运动往往能反映出一个人不懈奋斗的精神，改变个人的命运。从爱因斯坦坚持体育锻炼、邓亚萍连连获得世界冠军和雷？尤瑞命运改变的故事中，都能体现出体育精神来。邓亚萍克服自身条件的不足，在赛场上勇敢拼搏的精神获得了世界人民的尊敬。

前国际奥委会主席萨马兰奇对邓亚萍有着很高的赞赏，他曾说过“邓亚萍是我本世纪见过的最好的运动员，她是奥运精神‘更快、更高、更强’最有力的诠释者。”马燕红克服伤病困扰，获得奥运会冠军的故事，也很好地体现了奥运会“更快、更高、更强”的核心精神。

一个优秀运动员应该具备什么素质

最重要的是努力拼搏的精神，这一点是所有运动员都要具备的基本素质。运动员还需要有自己的理想和目标，而且运动员的自信心很重要，这是决定一个运动员是否能持续为了目标而努力的关键所在。

其实每个运动员的性格、素质都不一样，有的运动员好胜心强，有的冷静沉着，关键在于他们的核心素质，那就是勇于参与体育运动的精神，即努力拼搏的精神。

扩展资料：

“发挥退役运动员在全民健身推广中的作用，应打通运动员的学历体系、职业体系、荣誉与社会地位体系。”

张健指出，一是打通学历体系。目前，我国在竞技体育与体教融合方面还没做到位，因此埋没一些体育人才，应考虑打通学历体系，既可以训练又可以学习，给学生更多的选择余地；

二是打通职业体系。由于没有组织，没有一定的社会地位，很多运动员在退役后并不愿意从事健身教练的工作。很多中小城市由于缺乏健身教练，健身项目很难开展。应采取措施，帮助这些运动员把职业通路打通，让他们充分发挥自身特长；

三是打通荣誉与社会地位体系。不能让运动员在获得世界冠军后才能享有社会地位。应通过多种途径设立奖项，带动体育健身市场化，鼓励更多人参与到体育运动中来。

参考资料来源：百度百科--运动员