包含困建活动体育比赛项目的词条

本文目录一览：

• 1、公司团建活动选什么比较好?
• 2、公司团建活动？推荐些有趣的活动
• 3、团建活动有哪些项目
• 4、适合团建的运动项目
• 5、大学里适合举办的团建活动有哪些？

公司团建活动选什么比较好?

公司团建活动选择彩虹跑、城市定向、徒步毅行、趣味运动会、勇士挑战赛比较好。

1、彩虹跑：

适合喜欢形式新颖有活力的团队，可以让大家有强烈参与感，释放每个人的激情和压力，另外对于公司的品牌形象宣传也很有传播意义

为了达到视觉效果并与中国传统相统一，方案中计划用五谷的粉末按分封时的五色土青、红、白、黑、黄五种颜色染色，然后由方岩脚跑到朱溪，一路相互抛洒成彩人，到达朱溪后，再进行泼水节，洗去彩色，以达到视觉的冲击力。

因种种因素，没能举行，后来组织者吸取了印度洒红节的部分元素，对名称与细节进一步改良，由五色跑更名为彩虹跑，跑步过程中经过不同的彩色站，会被从头到脚抛撒彩色粉末，形成正式彩虹跑形式。

2、城市定向：

享受健康跑的同时可以设置些趣味的关卡，打卡通关，优点是关卡任务可以设置的多样性，可以穿插跟公司文化相关的任务，也可以是娱乐型有趣的活动，对自身公司品牌宣传也很有好处

城市定向则是由野外定向发展过来的全新运动。由野外转移到了城市，虽然少了一些野趣，但城市定向自有它的魅力所在。或许你在一个城市里生活了20年，但她散落在边边角角的历史、文化和新奇，你都知道吗？城市定向就为大家提供了一个了解她的机会。

定向运动通常两到三人一组，以组为单位利用指南针等工具，通过自己的学识、判断，分析完成组织方统一制作的问卷，并到达终点，所用时间最短的小组取胜。当然，取得胜利也离不开强健的体魄。

3、徒步毅行：

感受自然、释放压力、健康绿色环保、锻炼毅力，符合大众情况的主旋律，户外线路够长所以能承载的人数也不可以很多，如果场景允许还可以加入一些简单的定向趣味活动。

参加毅行者活动，一定的体能是需要的，毕竟毅行者路线或多或少会考验每个人及每个组，更主要的是，参加毅行者活动，在于人与人之间一种真情的考验，活动的精髓就在于此，通过一条极长的路线，来让每个组中的每个人互相配合，以小组为中心，走向终点。

这也是毅行者活动不同于其它比赛的原因，更不同于以竞技为目的的比赛。在毅行者活动中，走完全程你和你的小组就是胜利者，前提是在规定时间内。

4、趣味运动会：

趣味性强、展现团队激情活力、组织起来简单。

趣味运动会是运动会的延伸，但传统的运动项目中，大多都以竞技为目的，对参与者的体能与技巧要求特别高，需要长时间的训练，才能掌握一定的技巧，这只能适合，少数从事体育运动者，而不适合全民运动。

而趣味运动会则是适合任何人群参加的一项健康运动，如社区的趣味运动会项目就有猪八戒背媳妇、三人四足赛跑、运大彩球、弹跳投水球等趣味运动。

5、勇士挑战赛：

适合有调性有逼格喜欢挑战的团队。

勇士挑战赛赛的三个级别常规赛事分别为体育场赛，全程5公里，20个障碍；竞速赛，全程5公里，20道障碍；超级赛，全程12公里，25道障碍；野兽赛，全程21公里，30道障碍。

障碍的难度随着赛事等级的上升逐渐加大，如果不能独立攻克某道障碍，作为惩罚，你必须在前往下道障碍之前做30个立卧撑。

公司团建活动？推荐些有趣的活动

一、水上团建活动：

重庆夏季天气炎热，很少有适合室外进行的团建活动；酷暑难耐，很多小伙伴减少锻炼时间，或闭门不出；炎热夏季，每个人都渴望能够在水里进行一些娱乐活动。以公司部门为单位进行的有趣的水上团建活动，而水上团建活动能解决以下所有面临的问题，激起大家娱乐的兴趣。

1、同室外体育活动一样，锻炼身体，增强体质；

2、由于水上团建活动项目创意的新颖性，最大程度的娱乐参赛者；

3、提高公司团队协作意识和团队凝聚力；

4、为家庭成员搭建交流平台，增进沟通和理解；

5、可以让家庭成员更加了解本公司，并支持本公司的发展。

二、野外露营

是对我们野外生活的一种锻炼和考验，同时也是一种难得地生活体验，大自然的夜晚数着星星，配上篝火晚会，还有BBQ尽情享受。远离了城市的喧嚣与浮华来到大自然中，听着鸟儿歌声清脆，望着连绵壮阔的大山，有山有水、风景优美。

1、放松心理压力，愉悦身心；

2、利于参训者发现生活的乐趣，调整心态，更好地迎接下一阶段的挑战，再创佳绩；

3、通过成员间的合作促进更好的沟通与交流，增强团队的凝聚力，改善人际关系；

4、通过许多小小的胜利增强学员的信心，学会怎样处理长远目标与近期目标的关系；

5、增强学员独立生存的能力。

三、趣味运动会

可以丰富业余生活，提高生活水平，增强体质，以科学发展观为指导，以益智健身，促进交流，增进友谊，凝心聚力，以各种趣味活动项目做载体。

1、项目创新：通过多种特制新颖器材，令参与团体感觉新鲜，为视觉及听觉都带来更多享受，亦可让参加项目者更为投入；

2、新颖乐趣：运动项目简单有趣，刺激好玩，通过项目概念讲解及简单演示，便可明白项目游戏规则及如何参与，大部分项目与游戏形式结合，趣味性极高。

3、参与性强：与传统运动会相比，趣味运动会更特显团体的共同参与，几十人甚至上千人均可在一场趣味运动上共同参与，脱离传统运动会只能“多人观看，少人参与”的不足之处。

4、参与门槛低：弥补了传统运动会上只拼力量、速度的不足，趣味运动项目对体能的要求不高，不论老少、男女均同共同参与体会。

5、气氛活跃：因趣味运动项目区域要求不高，只需要不大的面积便可进行，观众与参赛者的距离很近，场里场外像打成一片。开场、比赛、颁奖整个环节的气氛都特显活跃、执闹。

6、组织便利：参与人员处在相同的区域内，有着明确"归属感"及"公司情结"，组织起来非常方便。

7、可控性强：因为有出色的裁判团体，加以细节的项目规则，有条不絮、环环相扣的项目分数统计规则，让活动能很顺利进行。

四、城市主题定向

城市定向的复杂性和难度少于定向越野，它更强调的是一种对城市的体验和发掘。现在这项运动在国内城市越来越受年轻群体的欢迎。

参加者根据问卷的要求以及有限的信息资源和相关提示，运用他们的组织力，团队精神，思考能力，以及对城市历史的了解，利用地图、指南针以及城市中的多种交通方式，在规定的时间内穿越大街小巷寻找地图上预定的目标，并完成各项任务。最后以最短的时间到达所有点标者为胜，是一项集健康、回归自然、挑战自我熔炼团队。

五、真人CS

通过实践体现团队的能力在实战中考验领导者，锻炼战略、战术性思考，放松身心，充分锻炼身体。

参与者之间广泛结交战友，培养了战友般的友谊，扩大了社会交往面。激发参加者的责任感、自信心、独立能力，领导才能、团队合作精神以及面对困难和挑战时的应变能力。

突破自我极限、打破旧的思维模式、树立敢于迎接挑战的信心与决心，磨炼意志，建立全局观意识。从容应对压力与挑战，在面对问题时，能够更充分的发挥其领导才能，展现个人魅力。强化换位思考、主动补位的意识，使个人、部门间以及团队内部的沟通协作更为顺畅。

团建活动有哪些项目

团建活动一般如下：

1、水上团建活动。

2、野外露营团建活动。

3、击鼓传花团建活动。

4、关爱老人团建活动。

5、挑战佳绩团建活动。

6、全力以赴团建活动。

7、演讲团建活动。

8、郊游团建活动。

9、K歌团建活动。

适合团建的运动项目

1、飞盘、飞镖

这种项目大家都能参与竟然，虽然是竞技性项目，但是本身的娱乐性也是不弱的，此外成本低，飞镖的话室内就能玩，而飞盘则可以在室外找一处比较空旷的场地，进行团体活动。就和很多民间运动一样，可以详细的制定一些趣味性规则，就能把这类运动使用的更加广泛一点。

2、爬山

春天的时候，绝对是爬山的好季节。爬山是一种休闲运动，基本上小团体也能一起参加，而且爬山对身体健康有很大帮助。不过前提是，附近城市得有山，没有山，还要去找山则有些麻烦。爬山的话，往往女生因为体力的缘故，比较弱势，而且也容易出现一些意外情况，比如说摔倒，滑到或者滚下台阶，也需要备好一些医药用品。

3、滑雪、滑冰

这需要有一定的条件才行，春季滑雪的话可能比较困难，不过相比较之下，滑冰则的相对容易一些，很多城市都有滑冰的场馆。滑冰是一种非常不错的休闲娱乐活动，相信绝大部分人都是第一次尝试，所以新鲜感也比价高，玩起来也比较尽兴。

只不过，相比较滑雪来说，滑冰的安全系数相对比较低，虽然不致命，但是导致脚扭伤等情况却是时有发生。

4、自行车

骑着自行车去一些郊外逛逛看看大自然也不错，现在共享单车就很火，大家也无需购买自行车，长时间工作比较压抑，骑自行车出去看看野景，放松一下也是不错的。

5、风筝

春天是一个放风筝的好季节，虽然风筝算不上一个健身运动，但或多或少会令人有参与感，而且少不了奔跑，是一个健康休闲的好活动。不少地区在春天都有一个风筝节的，或者风筝相关的活动，有兴趣的话，可以留意一下时间，一次参加，可以以公司为单位，制作一个大风筝，群策群力一起放的，也可以各自为战，算是一种不错的选择。

6、真人CS

虽然这是一项逐渐衰弱的游戏，但大部分男生还是挺喜欢玩，至于场馆的话，基本上每个城市都是有的，如果办公室里以男性为基础的话，可以一起组织一下这类活动，场馆内服装都是别人提供的，也不用花费大价钱，女生的话，随便鼓动一下，我想她们也乐意一起疯一把的。

大学里适合举办的团建活动有哪些？

社团活动总是让人向往，然而有些社团活动如果组织的不好，可能让社团的人抱怨连连。如何选择一些适合团建的活动，当然也是有一定的方式的，选择好了适合的方式，才能够让这个团队更加的团结。

1.户外野餐团结活动

大学生在学校里度过的时间是最多的，我相信很多大学生都希望在假期或者是闲暇的时间去到户外，体验一下户外的活动。然而团建就是一个很好的机会，在户外野餐也是一个很好的选择。

户外野餐大家可以准备自己喜欢的食材。准备自己想玩的玩具或者是纸牌等游戏。在户外大家可以吃着自己想吃的零食或者是自制的一些食物。可以选择去一些户外野营的团建活动的项目，这样就能够体验一把在户外自制烧烤的快乐。如果资金足够，如果时间允许，那么在户外也餐真的很让人羡慕。想必如果体验一下这样的聚餐，可能让每个团队的人都会觉得很难忘。

2.游乐园团建活动

大学生对于游乐园的向往其实很正常，在我学校就有很多同学希望能够去游乐园进行一次团建活动。因为游乐园的项目很多，然而很多都是需要集体体验的，这就能够促进彼此之间的感情。

如果喜欢自己，那么可以一起体验一把过山车，一个团队坐在一辆过山车，一起疯狂，一起冒险，想必一定会留下一串很好的回忆。有一些游乐园，也有一些划船的项目。如果天气允许的话，一起做一条小船在湖上划船，也是不错的选择。对于女孩子来说，可以选择一起坐摩天轮，和大家一起体验一把魔天轮的浪漫，想必也是一个很好的选择。

3.户外游戏团建活动

如果要增强团队的团结或者是增强彼此之间的默契度，那么选择户外游戏团建活动是最合适不过的。 

可以选择一些比较适合在户外玩的一些活动，比如说你画我猜，抢凳子，萝卜蹲，趣味拔河等活动。这些活动简单容易上手，规则也很容易让每个人都了解。并且很多人其实玩这些游戏比较精通，那么也能够轻松的带着队友一起通关。在玩这些游戏当中，考验的是彼此之间的默契以及大家之间的团结，这就无疑拉近了彼此之间的距离。一个团队就应该大家在一起好好的玩一些游戏，在玩游戏的乐趣中了解对方，通过这些游戏也能够给大家增添一些美好的回忆。

小结:

大学的生活是最令人怀念的一段时光，然而社团里面的团建活动同样也是让人怀念的，因为在这些活动中，我们都留下了一些美好的回忆。所以选择团建活动同样也很关键，选择适合自己团队的团建活动才是最恰当的。